Am testat alpinism interior
Dacă ne place ceva să scriem Men’s UP, este să încercăm experiențe care sunt ieșite din comun pentru tine. Alpinism în interior este în program astăzi. Vă spunem totul despre această disciplină captivantă și de ce vă va plăcea să urcați tot mai sus.
Încărcarea articolului
Elementul nu este acceptat
Cu alpinismul în interior, venim așa cum suntem. Nu este nevoie de un partener ca să urci pe o stâncă sau echipamente tehnice, cum ar fi frânghii sau carabinere. Pentru a face față blocurilor de rășină (de cele mai multe ori) înălțime de 4 până la 4,5 metri și împânzite cu prinderi, veți avea nevoie de concentrare, flexibilitate, echilibru și mai presus de toate o doză bună de determinare. Ne-am întâlnit cu Jordane Legleye, instructor de alpinism la Arkose: "Există oameni care s-au dus la bouldering din cauza oboselii de fitness. În fitness, de multe ori facem aceleași exerciții în timp ce urcăm, nu există niciodată două căi exact identice, există o infinitate de mișcări, este mai distractiv, mai variat. Și, în plus, nu este nevoie să exersezi alpinismul în aer liber pentru a aprecia disciplina ".
Acest browser nu acceptă elementul video.
Lucrăm toți mușchii
Dacă nu există două rute asemănătoare, este și pentru că profilurile blocurilor sunt diferite. Prin urmare, soldurile nu sunt aceleași și nici mărimile rezervelor nu depind de tipul de bloc. "Pe placă și pe verticală, picioarele funcționează în principal pe un bloc de vărsare, în special brațele, învelișul, corpul superior. Este cvadrupedic, mersul îmbunătățit" specifică Jordane Legleye.
O luptă cu și împotriva propriei persoane
Dacă alpinismul în interior funcționează, prin urmare, toți mușchii, brațele, adolescenții, fesele, picioarele, ceea ce căutăm aici mai presus de toate este să ne depășim pe noi înșine. Dar dacă vrem să jucăm Spiderman, sunt pași de urmat. Ne identificăm înainte de a urca cursul în funcție de holdele de aceeași culoare, de la cele mai simple la cele mai complexe ... Galben, verde, albastru, roșu, violet. Galben pentru începători, violet pentru experți. Chiar dacă progresați rapid, ascensiunea nu vine cu o apăsare de deget, ci o luptă cu voi înșivă. „Venim să căutăm dincolo de limitele cuiva”, confirmă Jordane Legleye. "Aici te lupți cu un adversar care este inert. Este mai presus de toate o disciplină mentală."