Am testat ... monodieta de trei zile; Mathilde L; Azou
Un articol de Mathilde L'Azou
Auzim despre asta de câteva luni ... Monodieta este foarte la modă în acest moment, la fel ca dietele fără gluten sau mâncarea vegană ... Aceste trei „metode” sunt SĂNĂTOS când sunt bine făcute.
După o cursă complet eșuată duminică, am avut nevoie să fac ceva pentru a marca ocazia, pe lângă faptul că am continuat să mă antrenez. M-am gândit imediat să merg la o monodietă de trei zile, să mănânc doar mere. Scopul acestor trei zile nu a fost acela de a PIERZÂND GREUTATE. Nu intrați într-o monodietă cu această intenție, deoarece ar fi inutil, nu este deloc scopul ...
Scopul principal al acestei monodiete este detoxifierea: cu aceste trei zile, voi permite corpului meu să elimine toate toxinele pe care am putut să le acumulez în ultimele săptămâni. Făcând acest lucru, mâncând un singur aliment timp de trei zile, voi permite curățarea completă a sistemului digestiv.
Cu 3,6 KILOS mere în bucătărie (da, casierul Franprix de jos m-a luat pentru un nebun), am început.
ZIUA 1: EUFORIA LA ÎNCEPUT
5h45: trezeste-te dulce. Astăzi este o zi lucrătoare la Francetv, dar este cea mai mare parte prima mea zi mâncând doar mere. Plec la muncă pe stomacul gol, cu cinci mere în poșetă.
8:30: deja o oră că sunt la serviciu. Primul măr la micul dejun. După cum ar spune un anumit FP, „îi place”.
12h00: ceasul fatidic. Colegii mei merg la cantină. Pentru a nu fi prea ispitit, prefer să stau la birou și să mănânc cele două mere ale mele. Alături, alți colegi și-au luat sandvișurile. Îți promit că nu am mirosit niciodată atât de mult de șuncă de unt. Îmi iau timpul să mă bucur de masă. Foamea nu este prea mult.
3 p.m.: sfârșitul lucrului. Sunt pe al 4-lea măr, în tramvaiul care mă duce acasă.
8 seara.: colegul meu de cameră a venit acasă de la serviciu. Ea și un prieten la cină mănâncă o quiche bună de casă. Brânza de capră mă face să salivez. Pentru a schimba puțin lucrurile și mai ales pentru a nu sparge, îmi permit un cub de bouillon în apă fierbinte. Istorie de băut cu cel puțin un gust. Două mere pentru desert și pentru a încheia ziua cu bine ...
RAPORT din prima zi: Nu sunt un consumator greu de bază, așa că șase mere și un bulion de apă fierbinte sunt suficiente pentru această primă zi. Momentan nu simt prea multe ... nici beneficiile și nici efectele pe care le poate provoca acest semi-rapid. Haide, grăbește-te mâine !
ZIUA 2: CEL MAI LUNG ZI
5h45: trezire nouă dimineață din cauza unei noi dimineți la Francetv. Câteva amețeli, dar e în regulă. Mă așteptam la mai rău.
8:30: al doilea mic dejun cu un măr. Încep să mă plictisesc să mănânc doar asta, dar, spre deosebire de alte ori, nu vreau să sparg. Chiar dacă știu că aparatul de cafea este în apropiere ... și nici prăjiturile.