Ameliorează durerea de coadă - Ooreka
- Concentrați-vă pe durerea coapsei
- Pasul 1: Recunoașteți durerea coapsei
- Al doilea pas: Ameliorează durerea acută în coadă
- Pasul 3: Ameliorează durerile cronice din coadă
Descărcați această foaie gratuită în format pdf
- Scris de profesioniști
- Suport pas cu pas
- Lista echipamentelor, dacă este necesar
De formă triunghiulară, coccisul este un os situat la capătul coloanei vertebrale. După o cădere pe fese sau fără niciun motiv aparent, simțiți durere în coccis.
Se face distincția între durerea acută de coccis care evoluează de mai puțin de 6 săptămâni și durerea cronică.
Iată cum ameliorează durerea de coadă (pe video)
Concentrați-vă pe durerea coapsei
Există multe cauze care pot provoca dureri de coadă, numite și coccigodinie:
- Anumite tumori ale coccisului, o anomalie structurală a coccisului: osteoartrita coccigiană, coloana vertebrală coccigiană, hipermobilitatea coccisului.
- Traumatism, cădere pe fese, naștere poate duce la o dislocare a coccisului, responsabilă de durere.
- Uneori, durerea resimțită la nivelul coccisului nu provine de la coccis, ci este secundară unei infecții genitale sau anale sau corespunde unei iradieri dureroase a unei boli care provine din vertebrele lombare (osteoartrita, canalul lombar îngust).
A nota: într-o treime din cazuri, nu se găsește nicio cauză.
1. Recunoașteți durerea coapsei
Aveți coccigodinie dacă:
- Durerea ta este în coadă, în partea de sus a liniei feselor.
- Durerea ta apare mai ales când stai așezat, uneori imediat, dar uneori numai după 30 sau chiar 60 de minute.
- Simți o durere ascuțită la coadă când treci de la șezut la stând și trebuie să te sprijini pe brațe pentru a te ridica.
- Durerea ta se agravează pe tot parcursul zilei.
- Ești mai bine dacă stai pe o fesă.
- Vă provocați durerea dacă apăsați pe coadă.
- Este posibil să aveți o luxație dacă durerea a început după o cădere pe fese.
Anumite simptome ar trebui să vă alerteze și, dacă sunt prezente, este necesar să vă adresați imediat medicului dumneavoastră:
- Ai febră.
- Ai sânge în scaun.
- Durerile tale te trezesc noaptea.
- Ai slăbit mult.