Amestec de proteine; 4 grupe sanguine; Nutriție și dietă
Crezi că toate amestecurile de proteine sunt la fel? Ați avut vreodată un shake de proteine care să fie potrivit pentru toată lumea?
Nu toate shake-urile proteice sunt create egale și nu toate sursele de proteine sunt potrivite pentru fiecare organism. Unele proteine comune nu sunt tolerate sau doar insuficient tolerate de organism.
Multe suplimente proteice încearcă să ofere totul pentru toată lumea - și adăugarea de vitamine, ierburi și alți aditivi inutili creează shake-uri greu de digerat, cu un gust neplăcut. În loc să vă simțiți ușor și energic, disconfortul stomacului se poate instala, vă simțiți balonat, greu sau letargic - dacă sursa de proteină nu este cea potrivită pentru dvs.
Dr. Peter D´Adamo a dezvoltat o serie de compoziții proteice diferite - Right 4 Your Type. Compoziția constă doar din produse alimentare naturale întregi pure, nemodificate genetic, și poate fi ușor amestecată în orice tip de lichid. Fără aditivi sintetici, aceste suplimente alimentare oferă o modalitate optimă de proteine pentru a fi absorbite rapid și ușor de către organism.
Amestec de proteine pentru grupa sanguină O pe bază de orez și proteine proteice. Se amestecă două linguri de pulbere de proteine în 200-250ml de apă sau suc. Pentru grupa sanguină O recomandăm suc de cireșe negre, guava, mango, prune sau suc de ananas.
Amestec de proteine pentru grupa sanguină A. se bazează pe proteine din soia, mazăre și proteine din orez. Se amestecă două linguri de pulbere de proteine în 200-250ml de apă sau suc. Pentru grupa sanguină A recomandăm suc de mure, cireșe negre, grapefruit, lămâie, ananas, prune sau suc de caise.
În ceea ce privește sursele de proteine, grupele sanguine B și AB sunt foarte asemănătoare. Așa se bazează Amestec de proteine pentru grupa sanguină B & AB pe grâu, albuș de ou și proteine din orez. Se amestecă două linguri de pulbere de proteine în 200-250ml de apă sau suc. Pentru grupa sanguină B vă recomandăm suc de afine, ananas și papaya. Pentru grupa sanguină AB: cireș negru, afine și suc de lămâie