Amla (agrișul indian) - pentru păr, piele și pierderea în greutate

Metode naturale de slăbire combinate cu îngrijire simultană pentru starea generală de sănătate, an de an, câștigând din ce în ce mai multă popularitate. Această profilaxie eficientă, care merită aplicată imediat la întreaga familie, este cea mai bună barieră împotriva infecțiilor, oferind, de asemenea, o doză mare de energie, necesară pentru fiecare dintre noi. Stilul de viață sănătos, în general înțeles, constă din multe elemente importante, doar împreună formează un tot unic, datorită căruia obținem o siluetă subțire și un aspect frumos, un ten îngrijit, păr și unghii. Unul dintre elementele care nu pot fi ignorate, o parte importantă a dietei, sunt fructele pline de vitamine și alți nutrienți valoroși, iar unul dintre cele mai recomandate este amla, chemat la noi Agrișe indiene.

Cuprins

Amla - ce nutrienți vom găsi acolo

Amla, care crește sălbatic în Asia de Sud-Est, este un copac înalt de 18 metri, aparținând familiei Flower Leaf. Numele său propriu este frunza de floare de tanin, iar medicina tradițională indiană, Ayurveda, folosește de secole fructele și frunzele acestui copac pentru tratarea diferitelor boli, care este influențată de compoziția lor chimică, în care găsim:

de cantități mari de vitamina C, în forma cea mai digerabilă și deja 100 g de frunze sau fructe de coacăze indiene îndeplinesc 100% din necesarul zilnic;
flavonoide;
acid galic din grupul acizilor fenolici;
acid ellagic, un compus organic clasificat ca polifenoli;
minerale: calciu, fier, cupru, zinc și crom;
antioxidanti puternici, responsabil pentru eliminarea radicalilor liberi și a altor toxine, care protejează împotriva dezvoltării cancerului.

În plus, amla se caracterizează și printr-un gust foarte plăcut, deși în țara noastră este din păcate disponibil în principal sub formă de uscat, dar fără a pierde niciuna dintre valorile sale nutritive și sănătoase.

Amla - cele mai importante proprietăți pentru sănătate

Compoziția chimică cu care se poate lăuda agrișele indiene are o efect automat asupra proprietăților lor și, prin urmare, este recomandat de nutriționiști. Merită să îl introduceți imediat în dieta zilnică, astfel încât, după o perioadă scurtă de timp, să simțiți plenitudinea efectelor pozitive asupra diferitelor părți ale corpului. Consumul regulat al dozei zilnice recomandate ne garantează, printre altele: