AMP Fall Detox Cure
O bună sinteză a vitaminei D, un ciclu de somn optim, o piele frumoasă. vara ar fi sezonul oricărei vitalități? Poate că nu, potrivit lui Mila Buchmann-Krantell, naturist și cofondator al metodei nutrivitalității. Cizma sa secretă: un tratament purificator și revitalizant de detoxifiere a căderii, pentru a păstra efectele soarelui și pentru a aborda sezonul rece în pace.
În urma acestei reclame
„Corpul nostru este programat să se autocurățeze de două ori pe an, primăvara și toamna” ... Dacă natura face lucrurile bine, Mila Buchmann-Krantell, medic naturist, ne reamintește că este nevoie de puțin ajutor pentru a permite corpului nostru să începe de la zero și înfruntă noul sezon. Odată cu sfârșitul verii, în special, efectele soarelui încep să se epuizeze, lipsa de lumină ne crește dorința de somn, iar metabolismul nostru încetinește treptat. Și asta fără a lua în calcul stresul, o dietă slabă sau absorbția anumitor medicamente care ne supraîncărcă cu toxine pe tot parcursul anului.
De aici și interesul unei cure de detoxifiere ... Dar nu orice. Foarte la modă, conceptul a devenit uneori atât de uzat încât esența este adesea uitată. O vindecare eficientă asociază întotdeauna două etape principale: detoxinarea sau eliminarea toxinelor (prin transpirație și alte căi naturale) și renutriția celulelor pentru a se umple de vitalitate. Câteva reguli de aur ale revitalizării toamnei rămân de adoptat.
Evaluați dorințele și nevoile lor
Nu are rost să lansezi trupul și sufletul într-un tratament de detoxifiere fără să fi făcut bilanț. Depinde de capacitatea noastră de a urmări aceste modificări ale dietei în timp și de a nu ne pierde motivația.
Reflexe bune de detoxifiere:- Puneți-vă întrebările corecte: Dacă vindecările de detoxifiere pot fi mai mult sau mai puțin antrenante, principalul lucru este să găsești una care să ți se potrivească. Punctul bun de plecare: „Trebuie doar să vă puneți trei întrebări: de ce vreau să fac acest tratament? Ce vreau ? Ce sunt capabil să fac? Reamintește medicul naturist. Tratamentul de detoxifiere poate avea un impact psihologic semnificativ, mai ales nu ar trebui să devină obsedat ”. Pe scurt, nu îți impune o perioadă de post dacă nu te simți pregătit și ții cont de toți parametrii medicali necesari (sunt migrenă, afectată de oboseală?). În cele din urmă, nu ezitați să solicitați sfatul unui medic naturist sau al medicului dumneavoastră în caz de îndoială.
- Începeți la momentul potrivit: Întoarcerea la școală este adesea un moment de stres și activitate excelentă la care nu este întotdeauna bine să adăugăm noi constrângeri. Pentru a vă bucura calm de detoxifiere, idealul este să începeți la sfârșitul lunii septembrie la începutul lunii octombrie pentru a-l prelungi până în a treia săptămână a lunii octombrie.
- Țineți cont de sezonalitate: Nu te angajezi la același tratament la începutul primăverii sau la sfârșitul verii. Explicația: „În timp ce ambele cure trebuie să se bazeze pe o dietă hipotoxică (care ajută la eliminarea toxinelor), căderea este un moment de energie descendentă. Prin urmare, vindecarea trebuie efectuată mai ușor și să fie o oportunitate de a vă reîncărca bateriile pentru a vă pregăti pentru iarnă " Evitați: tulburările nutriționale care sunt prea obositoare pentru organism (postul etc.)
A descoperi
Descoperiți și reacționați:
Pe Psychologies.com:
Distribuiți sfaturile dvs. de detoxifiere pe forumul Sfaturi de detoxifiere.
În urma acestei reclame
Detoxificați-vă pentru a vă stimula mai bine energia
Succesul unei bune cure de revitalizare se bazează mai ales pe detoxifiere și, prin urmare, pe capacitatea de a elimina substanțele nocive din corpul nostru. Secretul: bea mult, distrează-te și fii atent să nu exagerezi.
Reflexe bune de detoxifiere:- Reveniți în mișcare: Nu are rost să bei, trebuie să te miști. Într-adevăr, potrivit medicului naturist, cel mai bun început pentru o detoxifiere de toamnă este prin mers pe jos și auto-masaje. Interesul: „Accelerați funcțiile de eliminare și puneți organele înapoi în mișcare (ficat, rinichi, intestine)”. Ritmul potrivit: câteva exerciții de do-in dimineața și 30 până la 45 de minute de mers pe jos în timpul zilei.