An nou și dietă nouă - Supertoinette

Rețetele de top din videoclip

Anul nou și noul regim

Rețetele de top din videoclip

Anul nou și noul regim

Mesaj de yajoetel »30 dec. 2010 [10:44]

bună tuturor.

În curând Anul Nou și rezoluțiile sale bune. Pentru mine, o singură dorință anul acesta, de a slăbi.

Am decis să atac din 01 ianuarie.

Am de gând să încep anul cu o cură de detoxifiere, să curăț totul, apoi o să văd. Îmi doresc mai ales să schimb modul în care mănânc.

Dacă vreți să mă însoțiți, să discutați, să faceți schimb de impresii, ușile sunt larg deschise.

Ne vedem curând, sper.

Re: an nou și dietă nouă

Mesaj de yajoetel »31 dec. 2010 [10:18]

Re: an nou și dietă nouă

Mesaj de yajoetel »02 ianuarie 2011 [09:38]

nu există mulțime !
Nimeni nu urmează o dietă?
nimeni nu vrea să discute.

Re: an nou și dietă nouă

Mesaj de Adorelavie2 »04 ianuarie 2011 [19:11]

ei bine, eu, te urmez fără probleme! Am 6 kg de pierdut, dar aș vrea să pierd 10
a ajuns la 47 de ani, iar menaupozii ajung, încep să mă "umfle" și nu mă mai accept deloc. Măsoară 1,55cm și cântăresc 65kg.
Am făcut un calcul, având în vedere că am un cadru puternic și o musculatură semnificativă, 2 copii și 46 de ani ar trebui să cântăresc în jur de 60 kg. Dar m-am simțit bine la 56 de ani.
6 kg nu pare să fie prea mult, dar în cazul meu ar putea fi greu în măsura în care
-Sunt vegetarian, nu mănânc grăsime și nu-mi place dulceața!
Așa că m-am uitat la dieta Dukan și îmi adaptez proteinele vegetale la rețetele oferite. Nu am nici o retrospectivă de când am început "pe 01/02.
Mă voi cântări doar o dată pe săptămână pentru a păstra suspansul și a-mi păstra motivația.

ne motivăm și comparăm rezultatele, să zicem. luni?

BUN CURAJ și MOTIVAT !

Re: an nou și dietă nouă

Mesaj de juju2010 »04 ianuarie 2011 [22:18]

Mă alătur și eu. Am început dieta azi. Fac o reechilibrare a alimentelor pentru că este ceea ce mi se potrivește cel mai bine ca dietă.

Am de pierdut cel puțin 35 kg, așa că sunt aici mult timp.

@+++

Re: an nou și dietă nouă

Mesaj de noemie25 »04 ianuarie 2011 [22:38]

Bună seara tuturor!

Vreau să te urmez și eu. Am de pierdut între 5 și 6 kg: măsoară și 1m55 pentru 58 kg.
Am intrat în dieta Dukan pentru că auzisem lucruri bune despre asta. L-am oprit pentru că nu mi se potrivește. Fac multă mișcare și îndepărtarea tuturor carbohidraților (amidon și fructe) mă face să-mi pierd toată vitalitatea. Nu mai sunt în formă bună.
Așa că am decis să îmi reechilibrez dieta. Vom vedea ce dă.

Deci yajoetel, Adorelavie2 și juju2010, vă urmez în rezoluțiile voastre bune!
Noroc tuturor! Cele mai bune urări pentru acest An Nou!

Re: an nou și dietă nouă

Mesaj de Adorelavie2 »05 ianuarie 2011 [08:59]

Re: an nou și dietă nouă

Mesaj de yajoetel »05 ianuarie 2011 [15:59]

Salut tuturor si mai ales bine ai venit.

Văd că ați ales deja o metodă. Încă ezit. Am început cu ideea de a face un tratament de două zile cu detoxifiere cu lămâie pentru a-mi începe pierderea în greutate. și apoi alegeți o dietă. Finanlement nu am ales întotdeauna. Sunt atent. Cred că voi lua aici și colo și voi face un mic program personal.

Adorelavie, nicio problemă pentru mine să compar rezultatele noastre luni. sperând că luni viitoare cântarul îmi va fi plăcut.

Nu este prea greu să-l urmărești pe Dukan în timp ce ești vegetarian.

Dukan l-am testat și eu o vreme. Punctul pozitiv este că pierzi rapid când ești în PP, dar am avut probleme să o fac serios. Oricum mi se pare destul de greu de urmărit, îmi era greu să îmi diversific rețetele, brusc am ajuns să mănânc aproape același lucru tot timpul.

---