Analiza genetică MetaCheck - Ann-Katrin experimentează noutate!
Analiza genetică a metabolismului tău
Cifra dvs. este 50% determinată de gene!
Cu greu slăbești în ciuda nenumăratelor diete?
Vrei să știi ce fel de exercițiu este cel mai bun pentru tine pentru a slăbi?
Vrei ca metabolismul tău să funcționeze optim?
Toată lumea este unică
Fiecare dintre noi are un plan genetic individual și variații genetice diferite. Acest plan, printre alți factori, poate influența succesul unui program de dietă. Acesta face parte din motivul pentru care dieta funcționează pentru unii oameni și același program eșuează pentru alții. Cu informații despre tiparul personal de gene, lucrez cu experții de la „Leichter Leben in Deutschland” pentru a pune la punct un program nutrițional personalizat pentru fiecare client. O dietă, un program care se potrivește!
Evoluția ca bază
La început oamenii trăiau ca vânători și culegători. Întrucât resursele erau rare în acel moment, era de asemenea dificil să obții hrană. În acea perioadă, strămoșii noștri mâncau în mare parte carne (adică proteine și grăsimi), dar consumau mai puțini carbohidrați. În plus, trebuiau să fie deosebit de rapizi și abili, pe de o parte, pentru a asigura o aprovizionare adecvată cu hrană prin vânătoare și, pe de altă parte, pentru a nu deveni prada prădătorilor periculoși.
Când strămoșii noștri s-au stabilit în urmă cu câteva mii de ani și au început agricultura și creșterea animalelor, atât obiceiurile alimentare, cât și cerințele fizice s-au schimbat. Viteza și dexteritatea care anterior erau relevante au fost înlocuite de perseverență, care era esențială pentru activitățile agricole. În plus, carbohidrații au fost din ce în ce mai incluși în dietă, deoarece cerealele erau acum cultivate. În schimb, alimentele bogate în proteine și grăsimi erau rareori consumate. O schimbare totală a dietei!
Situația de astăzi
Situația este complet diferită astăzi, deoarece achiziționarea de alimente nu mai este asociată cu munca fizică intensă, iar mâncarea bogată în calorii este disponibilă peste tot - practic în fiecare colț. De aceea obezitatea este problema centrală în națiunile industrializate de astăzi.
Adaptare
Pe lângă echilibrul caloric, capacitatea de adaptare la propriul metabolism este decisivă pentru succesul unei diete sau a unei schimbări a dietei. Pentru un tip de vânător, o mulțime de carbohidrați poate fi contraproductivă, dar optimă pentru un tip de fermier. Sfaturile nutriționale din farmacie pot lua în considerare aceste particularități.
Toată lumea folosește nutrienții în mod diferit. Aflați acum ce metatip metabolic sunteți și ce macronutrienți (carbohidrați, proteine și grăsimi) prelucrați cel mai bine.