Ananas cu calorii

O felie de ananas grosime de un centimetru, sau aproximativ 100g, produce aproximativ 50 kcal. La fel ca orice fruct bun, este deosebit de bogat în vitaminele C, A și E, dar conține, de asemenea, niveluri bune de diverse minerale, cum ar fi mangan, magneziu, fosfor, potasiu și cupru. Ananasul este, de asemenea, bine furnizat în fibre, cu puțin sub 2g la 100g. În cele din urmă, conține o enzimă care a ocolit cronica, bromelina ...

Ananasul te face să slăbești ?
Nu chiar! S-au spus multe despre brominină, o enzimă despre care se crede că mănâncă grăsimi și ajută la scăderea în greutate. Dacă acest lucru nu este greșit, îngrijorarea este că se află în tulpina ananasului și nu în fruct ... Așadar, nu vă așteptați să pierdeți în greutate înghesind ananasul. Există, de asemenea, diete pe bază de fructe, inclusiv ananas. Aceste diete duc doar la o masă musculară și yoyo.

---