Anemie - Yogawiki

Vorbim de anemie atunci când există prea puține celule roșii din sânge (eritrocite) și, prin urmare, prea puține celule sanguine (hematocrit) sau prea puțin pigment roșu din sânge (hemoglobină) în organism. [1] Ambii factori înseamnă că sângele poate transporta mai puțin oxigen către organe.

celule roșii

Există diferite forme de anemie, fiecare cu cauze diferite. De exemplu, pierderea fierului prin sângerare poate duce la anemie. Lipsa substanțelor care participă la formarea sângelui poate fi, de asemenea, responsabilă de anemie (de exemplu, ca urmare a unei alimentații slabe). Anemia cu deficit de fier afectează femeile în 4 din 5 cazuri și este cea mai frecventă formă de anemie. [2]

Cuprins

  • 1 Swami Sivananda pe anemie
  • 2 note de subsol
  • 3 A se vedea, de asemenea
  • 4 literatură
  • 5 seminarii
    • 5.1 Ayurveda
    • 5.2 Dieta

Swami Sivananda pe anemie

Fragment din cartea „Practica naturii de vindecare” (1951) de Swami Sivananda, Pp. 200-201. Societatea vieții divine

Corpul uman normal conține în medie 4,5 litri de sânge, care este pompat în corp de inimă și care hrănește țesuturile corpului. O mare parte din sânge este alcătuită din mici particule roșii. Se numesc celule roșii din sânge. Acestea aduc oxigen în plămâni și în toate țesuturile corpului.

anemie este o afecțiune în care numărul de celule roșii din sânge este sub normal. În această stare, corpul nu este eficient. Pacientul este palid, este ușor obosit. Are dureri de cap, inimă în cursă, amețeli și picioarele i se umflă. Are probleme de respirație.

Dacă există anemie, există o lipsă de fier în dietă. Fierul este necesar pentru formarea globulelor roșii din sânge. Anemie înseamnă anemie, hemoglobina este redusă. Celulele roșii sunt reduse ca mărime și volum. Cauzele anemiei sunt malnutriția, fie datorită lipsei de hrană, fie a incapacității de a mânca, absorbției și utilizării insuficiente a alimentelor în caz de tulburări digestive, boli debilitante precum tuberculoza, cancerul, pierderea de sânge din cauza unui accident, pierderea excesivă de sânge din cauza menstruației excesive. Nașterea și sângerarea în tractul gastro-intestinal.

Necesarul zilnic de fier este de 12 mg la un adult. Acest lucru poate fi acoperit de o dietă normală. Odihna la pat este importantă. Luați o dietă cu fructe timp de patru sau cinci zile, apoi mâncați o dietă cu fructe și lapte [3]. Mănâncă o mulțime de spanac, roșii și struguri. Ieșiți în aer curat și faceți exerciții în aer liber cât mai mult posibil. Faceți o baie de șold dimineața devreme.