Angajarea corpului tău în dans - Creactiviste - dans social decriptat
Când vorbim despre dans, foarte repede avem tendința de a vorbi despre relații sociale, distracție, muzicalitate, ritm, trecere, conexiune, dansatori buni și răi, teorii despre cum să ghidezi și să urmezi eficient ... Și din când în când cineva va spune „Dansează” mi-a schimbat percepția asupra corpului. Mi-a influențat postura și încrederea în sine, m-a făcut să mă gândesc la senzualitatea și starea mea fizică ”.
Concentrați pe măsură ce suntem pe tehnicile de dans pentru a deveni dansatori mai buni, pentru a avea parteneri mai buni, pentru a obține cele mai impresionante pase, uităm adesea că dansul este mai presus de toate o poveste de corpuri care comunică. Un limbaj fără cuvinte așa cum se spune, care dezvăluie totuși o mulțime de lucruri despre noi.
Corpul meu, încrederea în sine
Așa cum a exprimat designerul Lucy Bellwood în excelentul său comic - Dance Yourself Clean - dansul ne poate dezvălui și elibera de numeroasele complexe pe care le putem menține în raport cu corpul nostru (și în special corpurile femeilor.), Într-o lume în care dansul ( de obicei într-un club) rimează adesea cu „respingerea idiotilor”. Cu excepția cazului în care am avut norocul să începem să dansăm la o vârstă fragedă, mulți dintre noi avem o viziune destul de restrictivă și nu întotdeauna plăcută a dansului înainte de a o face pasiune.
În lumea de astăzi, relația pe care o avem cu corpul nostru este adesea dificilă. Intrăm în lumea dansului cu cota noastră de complexe despre greutatea noastră, mărimea noastră, vârsta noastră, aspectul nostru, dar și simțul ritmului și abilitatea noastră de a dansa, care nu ni se par întotdeauna în vârf.
Lumea dansului nu este, desigur, scutită de persoanele care își selectează partenerii fizic sau la vârstă și care ne hrănesc nevrozele ... Dar, în majoritatea cazurilor, dansul este un mediu primitor în care ajungem să ne găsim. Scăpăm de complexele sale. Cu parteneri îngrijitori și predare, acesta este cel mai bun loc pentru a lucra la respectul de sine, a deveni conștient de corpul tău și a revendica podeaua ca un spațiu de libertate în care poți fi tu însuți.
Cunoașteți atelierele solo de blues ale Annette Kühnle? Ea va ști cum să scoată Travolta care doarme în tine. Aici, în duet cu Leigh Anderson. Fotografie de Jean-Baptiste Lamontre
Așa cum spune Lucy Bellwood în benzi desenate, „La aceste sesiuni și festivaluri săptămânale de dans, am văzut femei de toate formele și dimensiunile înnebunite. Afișați-vă mișcările și senzualitatea ca talent și abilitate. Fiți respectați pentru prezența lor, mai degrabă decât pentru potențialul lor de seducție. ”
Îmi place ideea că oamenii își folosesc potențialul corpului pentru a dansa și nu sunt neapărat acolo pentru a cocheta, ci pentru a fi ei înșiși în dans și se pierd în muzică. Este un spațiu în care este posibil să flirtezi, să împărtășești intimitatea și proximitatea fizică cu o persoană, doar pentru timpul unui dans, într-o atmosferă grijulie. Sau când muzica începe să se învârtească, putând păși doar în arenă și să te miști cu tot corpul și sufletul tău.
** Agită ce i-a dat mama ta! ”! **
Curtis și Elizabeth Performance, All Around the World de John Boutte. bluesSHOUT! 2014 bluesSHOUT
Corpul nostru este un instrument în slujba dansului
Această încredere în sine pe care o dezvoltăm, această corporalitate, o putem folosi ca instrument, tehnică în slujba dansului. Odată ce devii conștient de propriul tău corp, îl poți folosi la întregul său potențial.
Dansatoare de tango Maria Filali - The Body (în franceză, vă rugăm să activați subtitrările)
În ideea de a ne îmbunătăți ca dansator, există o muncă introspectivă de făcut, o autoanaliză de făcut asupra corpului nostru.
- Cum este postura mea ?
- Îmi contract spatele, brațele, abdominalele? Cand si cum ?
- Fac un pas sau îmi folosesc articulațiile, degetele de la picioare, glezne pentru a mă susține pe sol ?
- Îmi folosesc corpul superior pentru a comunica cu partenerul meu ?
- Sunt șoldurile libere sau doar un bloc cu partea superioară a corpului ?
- Sunt umerii mei relaxați ?
- Respir normal când dansez ?
- ...
Există un număr mare de ateliere și cursuri pe acest subiect, în special la festivaluri. Dacă nu le-ați mai avut niciodată, vi le recomand cu drag pe toate, atât cât sunt. Cunoașterea mecanismelor propriului corp ne ajută inevitabil să ne îmbunătățim ca dansatoare.
Fiind în contact cu un alt corp
Există încă acel vechi stereotip bun printre dansatori „liderul decide și următorul se supune”. Mic paradox: cele mai bune dansuri sunt cele în care ambii parteneri sunt pe deplin implicați într-un proces de ascultare a celuilalt, fiecare oferind variații.
Pentru a face acest lucru în mod corespunzător, poziția și dansul ar trebui să fie clare, clare și cât mai confortabile. Dansatorii de tango au un nume care denotă legătura, Abrazo, ceea ce înseamnă îmbrățișare în spaniolă.