Anorexia - la umbra celei mai bune prietene Ana (anorexia nervoasă)

Anorexia începe adesea inofensiv. La început există dorința de a pierde câteva kilograme. Fa un pic mai mult sport si fii atent la dieta ta. Ați atins greutatea dorită și deodată pierderea în greutate este foarte ușoară - da, chiar vă inspiră. Se poate dezvolta rapid o dependență care devine în curând „cel mai bun” prieten al dvs. Se numește Ana (anorexia nervoasă), cunoscută și sub numele de anorexie.

Dieta este egală cu anorexia? Cine este predispus la anorexie nervoasă?

Nu toți cei care acordă atenție dietei și fac sport sunt anorexici imediat, chiar dacă anorexia poate fi urmată de o dietă. Când pierde în greutate, anorexicii experimentează o euforie care se poate transforma în stări intoxicante. Controlul foametei și, astfel, propriul corp vă oferă o senzație de forță și putere. Inițial, anorexicii primesc o mare recunoaștere și admirație pentru această disciplină. Mai târziu, datorită îngrijorării mari cu privire la pierderea în greutate de neoprit, li se acordă atenție.

Oamenii anorexici au inteligență peste medie și provin adesea din familii cu un nivel ridicat de educație. Sunt foarte autodisciplinați, muncitori și, în ciuda stării lor nutritive slabe, foarte productivi. Anorexicii sunt adesea printre cei mai ambițioși și cei mai buni din clasa lor, trăiesc perfecțiunea pură. De cele mai multe ori, mamele anorexice acordă o atenție strictă dietei lor. Conflictele din familii sunt adesea lăsate nerezolvate sau insuficient clarificate.

La un moment dat în viață, 0,5% dintre oamenii din întreaga lume vor dezvolta anorexie. Rareori apare înainte de pubertate sau după vârsta de 40 de ani. Anorexia începe adesea între 15 și 19 ani. Femeile sunt de 10 ori mai susceptibile de a fi afectate decât bărbații.

Control și disciplină pentru lovitură

Oricine se adaptează constant la ceilalți pentru a face plăcere, nu își permite să facă greșeli și astfel evită soluționarea reală a conflictelor, va fi supus unei presiuni enorme pe termen lung. Cu cât această tensiune devine mai mare, cu atât reacționează mai mult anorexii cu comportamentul lor: devin mai sârguincioși, mai disciplinați, mai controlați - cea mai bună soluție la problemele lor li se pare că este zborul către perfecțiune. În ambiție și orientare către performanță, ei găsesc recunoaștere și apreciere cu care își acoperă apoi nesiguranța interioară și temerile.

Similar sportului sau succesului la locul de muncă, postul și foamea eliberează substanțe mesager în creier care oferă o adrenalină. Adrenalina hormonului stresului te trezește, mărește concentrarea, reduce senzația de durere și crește senzația de forță și vitalitate. Adrenalina durează doar o perioadă scurtă de timp, însă efectele se estompează rapid.
Simptomele anorexiei cresc atunci când stresul crește, cum ar fi separarea părinților, stresul la școală, schimbarea locului de muncă, mutarea sau cereri în general mari.

Greutatea corporală și stima de sine aduc anorexice în legătură; această legătură devine din ce în ce mai pronunțată pe măsură ce boala progresează.
Stima de sine este strâns legată de sentimentul de control. Anorexicii își definesc valoarea pe baza muncii, hobby-ului sau vieții private și cât de puternică este capacitatea lor de a-și controla greutatea corporală. Gândurile unui anorexic sunt foarte înguste și se învârt întotdeauna în jurul unor subiecte precum greutatea, dieta, exercițiile fizice și schema corporală.

Anorexia este o afecțiune periculoasă

rata mortalității este ridicată: aproximativ 10-15 la sută dintre pacienți mor de anorexie. Anorexia este boala mintală cu cea mai mare rată a mortalității.
Infecțiile sunt cauza decesului la 41% dintre persoanele anorexice, problemele cardiovasculare la 25% și sinuciderea la 17%.
O treime dezvoltă anorexie cronică, cu tranziții frecvente la alte tulburări de alimentație (bulimie, alimentație excesivă) sau alte boli mintale (frici, constrângeri, depresie)
complicațiile fizice pot include fi: edem care pune viața în pericol, tulburări hormonale (lipsa sângerării menstruale), modificări ale acidității în sânge, aritmii cardiace, afectarea funcției renale, deficit de vitamine și nutrienți, căderea părului, unghii fragile, tulburări circulatorii, afectarea fertilității, arsuri la stomac și inflamație a esofagului (osteoartrita) ), Degetele de la picioare sau degetele de la picioare, probleme gastro-intestinale (indigestie, constipație, crampe stomacale, greață, vărsături), cariile dentare, afectarea performanței creierului, deficit de electroliți, boli infecțioase, sistemul imunitar slăbit, deficit de potasiu și deficit de acid, deficit de vitamina D - metabolismul osos devine deranjat

Cu cât anorexia este tratată mai repede, cu atât mai bine!

Criterii pentru anorexia nervoasă - anorexie

(conform ICD-10 al OMS)

Ieșirea din anorexie

Renunțând la strategiile de negare și recunoscând că ești bolnav.
Acesta este cel mai greu pas.
Acceptați ajutorul medical și psihoterapeutic
Mergeți la centrele de consiliere
Schimbarea obiceiurilor alimentare, cursuri de gătit pentru anorexici
Aflați strategii de gestionare a conflictelor, învățați să argumentați corect
Tehnici de relaxare, cum ar fi relaxarea musculară progresivă
sau învățați să lucrați cu copilul interior pentru a reduce stresul
Antrenarea mindfulness, antrenarea percepției semnalelor corpului

Dacă sunteți anorexic sau nu sunteți sigur cum să vă ocupați cel mai bine de un anorexic în familia sau prietenii dvs., contactați-mă.

Cu stimă, Ulrike Fuchs
Consilier de cuplu și practicant alternativ pentru psihoterapie