Anorexie și creștere în greutate G

Sunt un fost anorexic, am pierdut 27 de kilograme ca urmare a mea
„dietă”, cu toate acestea, aș vrea să mă recâștig acum, sunt suficient
atletic dar să mă îngraș nu mă deranjează prea mult pentru că nu
Nu vreau niciodată să îmi schimb corpul sau morfologia mea (1m80 pentru 89 kg la
baza, acum 64 și aș vrea să mă îngraș).
Îmi mănânc satul sau chiar mai mult decât foamea în câteva zile pentru a încerca
pentru a redescoperi această senzație care era plăcerea mea legată de mâncare, eu
cu toate acestea m-a îngrijorat de un lucru, deși practic practic acest sport
zilnic, riscă un efect yoyo prea puternic dacă mănânc
„ca înainte” unde se îndreaptă creșterea mea în greutate, pentru același „apetit”
stabiliza?
Există vreo șansă să ajung la o „greutate sănătoasă” unde pot
mâncați echilibrat, dar în cantități bune (ca înainte) totul
prin a avea o greutate stabilă?

Precizez că „înainte” nu am mâncat echilibrat și în mare
cantitate și că am făcut puțin sport, ceea ce „dieta” mea mi-a permis
a schimba.

Prin urmare, întrebarea mea este: există o greutate de echilibru pentru care să pot
mananca orice imi place fara sa iau sau sa pierd intr-un mod sustenabil?

---