Anti-îmbătrânire - Aceste sfaturi vă vor păstra tineri pentru o lungă perioadă de timp
Anti-îmbătrânire: aceste sfaturi vă vor păstra tineri pentru o lungă perioadă de timp
22.02.2020, 9:25 | | jb, t-online
Cu îngrijirea potrivită a pielii, puteți preveni ridurile. Multe creme anti îmbătrânire sunt potrivite și pentru femeile mai tinere. (Sursa: svetikd/Getty Images)
Anti-îmbătrânire ușor: cu doar câteva trucuri puteți preveni formarea de noi pliuri ale pielii. Cu sfaturile noastre profesionale, puteți ascunde ridurile existente și, în general, vă întineriți tenul.
Prezentare generală
Tânăr și ferm, indiferent de vârstă - doar modelele corespund acestui ideal de piele. Cu toate acestea, puteți contracara procesul natural de îmbătrânire a pielii cu câteva trucuri simple.
Înfrumusețarea tenului: îngrijirea zilnică
Puteți începe la orice vârstă cu produse antiaging. Chiar și tinerii de 20 de ani pot folosi creme antirid adecvate pentru îngrijirea zilnică a pielii. De asemenea, ar trebui să stabiliți măsuri adecvate în viața de zi cu zi la o vârstă fragedă, care încetinesc procesul de îmbătrânire a pielii.
Cum să vă îngrijiți în mod corespunzător pielea
Serii foto cu 6 poze
Începe cu culcarea: asigurați-vă că dormiți suficient, astfel încât corpul și, prin urmare, pielea să se poată regenera peste noapte. Înainte de a face acest lucru, puteți aplica un produs de îngrijire cu efect anti-îmbătrânire - funcționează deosebit de bine peste noapte.
Aplicați loțiunea corect
- Spălați-vă bine mâinile înainte de a aplica loțiune.
- Puneți în mâini cantitatea dorită de produs de îngrijire a pielii.
- Încălziți puțin produsul frecându-l ușor între degete.
- Aplicați crema pe fața curățată.
- Răspândiți produsul pe piele cu mișcări blânde, circulare.
- Începeți de la bărbie și apoi treceți la obraji, nas și frunte.
- La sfârșit, răspândiți ușor reziduurile produsului pe față cu palmele mâinilor. Vopsiți întotdeauna din interior spre exterior.
Există încă multe lucruri pe care le puteți face pentru pielea dvs. după ce vă ridicați: pentru un efect scurt și rapid, vă ajută să vă spălați pielea feței cu apă rece. Măștile exfoliante sunt, de asemenea, utile atunci când vine vorba de oprirea îmbătrânirii pielii și de ao face să pară din nou strălucitoare și tânără. Un alt truc din punga de trucuri a stelelor ajută la ascunderea ridurilor: Folosiți corector cu particule minuscule de aur. Ele reflectă lumina și fac ridurile practic invizibile.
Tendințe împotriva îmbătrânirii pielii
Cremele antirid care sunt echipate cu un factor de protecție solară sunt pe piață de mult timp. Această adăugare la cremele de zi are sens. Astfel preveniți razele UV ale soarelui și preveniți îmbătrânirea prematură a pielii. De asemenea, reduceți riscul de boli precum cancerul de piele.
Așa-numitele fiole anti-îmbătrânire, care se aplică direct pe piele, sunt, de asemenea, la modă. Ar trebui să umple ridurile care au apărut deja și să netezească în plus tenul. Potrivit revistelor binecunoscute despre stilul de viață, fiolele mici de sticlă sunt deosebit de eficiente datorită concentrației ridicate de ingrediente active - chiar dacă efectul se instalează de obicei doar pentru o perioadă scurtă de timp. Cu toate acestea, efectul nu a fost dovedit științific. Este important ca substanțele să pătrundă adânc în piele pentru a fi cu adevărat eficiente.
Dermapeelings-urile sau cojile de fructe sunt în prezent foarte populare. Acestea funcționează, dar ar trebui utilizate doar de către un expert. În caz contrar, pielea ar putea deveni inflamată, iar tenul se poate agrava.
Pericol
Nici cremele sau cojile, nici dispozitivele moderne nu pot calca ridurile din piele. Puteți încetini formarea ridurilor doar cu anumite măsuri care sunt blânde pentru piele.
Trucuri simple și remedii casnice pentru antiaging
Dar nu trebuie să fie întotdeauna creme și sticle scumpe. Multe remedii simple la domiciliu ajută și la îmbătrânirea pielii. De exemplu, multe stele jură după vârful interiorului lapte de cocos - nu ca băutură, ci ca mască de față: Aplicați laptele pe față și lăsați-l să acționeze timp de 20 de minute. În cele din urmă, pur și simplu curățați cu apă caldă. Se spune că laptele proaspăt de nucă de cocos este o armă miraculoasă împotriva ridurilor.
Un truc simplu cu eficiență ridicată ar trebui să fie, de asemenea, următorul: Amestecați o jumătate de tabletă de magneziu zdrobită cu crème fraîche și aplicați amestecul pe piele. Asigurați-vă că lăsați zona din jurul ochilor. După zece minute, curățați cu apă călduță. Rezultatul este uimitor - și este ușor și pentru portofel.
Anti-îmbătrânire: dieta și fitness-ul sunt, de asemenea, importante
Îngrijirea regulată a pielii poate încetini procesul de îmbătrânire a pielii și poate asigura tenul mai proaspăt. Cu toate acestea, un stil de viață sănătos este la fel de important în menținerea corpului tânăr și strălucitor. Ar trebui să evitați, pe cât posibil, vicii dăunătoare, cum ar fi zahărul, țigările și alcoolul, pentru a preveni bolile de piele. De asemenea, ar trebui să mănânci sănătos - în special pește, nuci, uleiuri sănătoase și, desigur, fructele și legumele ajută la combaterea ridurilor. Aici puteți găsi mai multe sfaturi despre alimentația sănătoasă .
Exercițiile fizice sunt, de asemenea, unul dintre ucigașele de riduri pe termen lung. Mai presus de toate, însă, asigură că mintea și corpul rămân în formă chiar și la bătrânețe. Vă recomandăm aproximativ patru ore de exerciții pe săptămână pentru a vă îmbunătăți în mod eficient starea de fitness. Așadar, urcă-te des pe bicicletă, mergi la plimbare sau mergi la jogging - corpul tău îți va mulțumi pentru asta. Metodele de formare din Orientul Îndepărtat, cum ar fi Pilates, sunt desigur deosebit de eficiente împotriva îmbătrânirii. Saunele obișnuite pot încetini, de asemenea, procesul de îmbătrânire. De asemenea, evitați stresul și obiceiurile proaste de stil de viață. Acești factori apar cel mai rapid pe față.
Cel mai bun sfat pentru a arăta tânăr mult timp este totuși să bei multă apă și ceaiuri din plante sau ceaiuri verzi.