Slăbiți cu lapte (cacao)
Hei, vreau să slăbesc acum . Îmi place să beau o Kaba cu pudră de cacao dimineața și nu vreau să rămân fără ea. Există o alternativă care să nu fie prea scumpă? Sau pot continua să beau laptele? 3,5% lapte proaspăt cu grăsime Vă mulțumim anticipat!
5 răspunsuri
Dacă altfel economisești în mod constant calorii, poți continua să te delectezi cu paharul tău de Kaba dimineața și să slăbești în continuare.
Puteți pierde în greutate dacă consumați în medie mai puține calorii decât ardeți. O combinație între o dietă cu calorii reduse și mai mult exercițiu este de obicei cea mai eficientă.
De exemplu, în nutriție, ai putea Economisiți calorii eliminând sau cel puțin reducând alimentele cu un conținut ridicat de calorii, cum ar fi dulciurile, băuturile zahărite, mâncarea rapidă și prăjiturile.
Ai putea de ex. Utilizați varianta cu conținut redus de grăsimi în locul nivelului complet de grăsimi și pentru produsele lactate.
De asemenea, vă puteți stimula în mod optim arderea grăsimilor luând o pauză de 46 de ore între mese.
Cu antrenament regulat, de asemenea, ardeți energie suplimentară și, prin urmare, puteți pierde în greutate mai ușor și vă puteți tonifica corpul cu exerciții fizice.
Dacă acordați atenție acestor puncte, vă puteți delecta cu un pahar de Kaba dimineața și totuși economisiți și pierdeți calorii în general.
Poți (în principiu) să mănânci și să bei orice îți place și pentru ce ai poftă -
captura este suma, așa cum au descris-o unii oameni!
Este mai bine să beți porția de Kaba dimineața -
dar uite cât de mult "pulbere",
care de fapt constă dintr-un procent ridicat de zahăr adăugat, „aveți nevoie”, astfel încât să vă placă cu adevărat!
Trebuie să aibă un gust bun - altfel la un moment dat veți avea „pofte” și dacă „veți trece peste bord” veți sparge mai mult decât ați avut succes într-o săptămână.
Reduceți porțiunea de Kaba „ușor” până când ați aflat când „nu mai” are gust bun - apoi puțin „mai mult”.
După o săptămână puteți „verifica” din nou dacă funcționează cu puțin mai puțin - etc.
Încercați la fiecare 1-2 săptămâni pentru a vedea dacă este posibil mai puțin.
Cacao „Bensdorp”, pe care mama o atingea „fără zahăr”, îmi era, de asemenea, mai puțin drag decât „Kaba mea” - de aceea te înțeleg!
Amintiți-vă întotdeauna „Trebuie să aibă un gust bun”!
Deci brânză mai degrabă grasă - dar „economică” în cantitate. Mestecați încet - mai bine foarte încet - și Kaba - atunci este mai bine să salivați și să fiți plini „mai repede”.