Antrenament cardio Grenoble, Aloha antrenament cardio

Activul dvs. de bază
și vitalitate

CÂȘTIGĂ CARDIOVASCULARĂ

• O frecvență cardiacă mai mică în repaus și în timpul exercițiului: inima este mai puțin tensionată.
• Tensiune de sange scazuta

• O îmbunătățire a eficienței sistemelor cardiovasculare și cardio-respiratorii.
• O creștere a capacității de a efectua un efort pe termen scurt fără oxigen.

CALORIE BURNER

Antrenamentul cardio este excelent pentru menținerea în formă și eliminarea cât mai mult posibil (între 300 și 600 de calorii pe oră în funcție de intensitatea efortului). După 30 până la 40 de minute de lucru cu mașina, corpul se bazează pe rezervele sale de grăsime pentru a oferi corpului energia de care are nevoie pentru antrenament. Rezultat: kilogramele zboară !

Amintiți-vă că mai presus de toate eforturile moderate și prelungite vă permit să slăbiți. Pentru rezultate vizibile, antrenați-vă cel puțin de două ori pe săptămână, timp de 45 de minute.

Practica antrenamentului cardio regulat poate fi facilitată de diferitele dispozitive existente care pot ajuta la pierderea în greutate, în mod regulat și treptat.

cardio

ECHIPAMENT CONFORT ȘI SIGUR

Echipamentul nostru Technogym, liderul european în formarea cardio, vă permite un antrenament variat, ușor de accesat și sigur. Fluiditatea mișcărilor propuse reduce impactul asupra mușchilor și articulațiilor.

Bande de alergare: benzile noastre de alergare versatile și rezistente captează mișcarea alergării în timp ce absorb șocul articular și oferă opțiuni de exerciții și divertisment.