Antrenament de fitness pentru melodie; Señorita; pentru stomac plat
Nu aveți chef de fitness în căldură? Vă putem ajuta: Acest antrenament pentru un stomac plat pentru hitul de vară „Señorita” este foarte distractiv
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Videoclipul piesei „Señorita” de Shawn Mendes și Camila Cabello a primit deja peste 300 de milioane de vizualizări pe Youtube. Chiar la timp pentru sezonul de sărbători, cei doi artiști au cucerit topul clasamentelor. Pentru Media Control, un lucru este sigur: „Señorita” este oficial hitul de vară al anului 2019. În vacanță la barul de pe plajă, la radio sau seara în timpul petrecerii - piesa se cântă peste tot chiar acum. Și lumea speculează dacă cei doi interpreți sunt sau nu un cuplu. Dar ne interesează altceva: cu piesa, este foarte ușor să vă antrenați mușchii stomacului.
Fitness: Antrenament pentru stomac plat la „Señorita”
Acest antrenament cool pentru antrenament abdominal eficient a fost inventat de Fitness Youtuber Maddie Lymburner.
Bătăile sunt relativ lente - dar tocmai acesta este trucul. Pentru că oricine a făcut vreodată exerciții precum Răsucirea Rusiei și Ridicarea Picioarelor în Pilates, Yoga și Compania știe încet cât de frumos arde stomacul.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
În timpul acestui antrenament nici măcar nu observi că faci sport
În plus, cele trei minute și jumătate trec foarte repede datorită melodiei, care te pune într-o dispoziție foarte bună. Figura bikini, iată-ne! Dar și mai important: stomacul plat nu ne avantajează doar pe plajă.
Antrenamentul activează mușchii dintre diafragmă și șolduri, cunoscut și ca nucleu.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Fitness: Antrenamentul asigură un nucleu ferm și un stomac plat
Întregul corp beneficiază de exercițiile complexe care vizează întotdeauna mai multe grupe musculare. Secvențele funcționale de mișcare conferă întregului corp stabilitate, previn rănile și previn durerile de spate. Cu un nucleu stabil, multe sporturi de vară sunt cu adevărat distractive, deoarece antrenamentul ne permite să ne îmbunătățim în timpul navigării sau al wakeboard-ului.
Așadar, dragă Señoritas, hai să intrăm pe covor!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Acesta este modul în care antrenamentul pentru abdomenul tău merge la „Señorita”
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile