Plăcerea de a mânca mai puțin cu atenție - program de 9 săptămâni - 19 exerciții audio

Disponibil în format carte și carte electronică

  • În presă
  • Prezentare și video
  • rezumat
  • Avantajele online
  • Autor (i)
  • Caracteristici

În presă

Paris aici - „Ideea de aici nu este să slăbești cu orice preț, ci să te împaci cu tine însuți pentru a-ți atinge mai bine obiectivele de slăbire”

plăcerea

Maxi - „Un program de 9 săptămâni care urmează acasă cu exerciții audio-ghidate”

Prezentarea cărții

„Plăcerea de a mânca mai puțin” prezintă un program de 9 săptămâni de exerciții de atenție aplicate mâncării, inspirat de MBEAT (Mindfulness Based Eating Awarness Training) adaptat de autori pentru un public francez.
Practica autorilor acestei metode cu pacienții supraponderali le-a dovedit că prezintă un interes incontestabil, motiv pentru care doresc să ofere tuturor posibilitatea de a o aplica cu această carte compusă din exerciții. Progresivă și însoțită de sunet înregistrări.