Antrenament Freeletics - 3
Acasă → Freeletics → Freeletics Săptămâna 3 din 15
A 3-a mea săptămână de Freeletics
Săptămâna aceasta mă ocup de asta pentru prima dată Antrenament Dione a lovit și odată m-a terminat complet!
În săptămâna 2 a fost Afrodita ceea ce m-a adus literalmente la limita mea de rezistență, dar împotriva Dione este Afrodita dupa parerea mea nimic deloc!
Ambele antrenamente au un lucru în comun: Sunt antrenamente cardio!
Aceste antrenamente sunt în principal pentru arderea inutile Depozitarea grăsimilor foarte potrivit.
În antrenament Dione picioarele sunt folosite foarte mult, dar nu numai picioarele sunt complet stresate aici! Prin Manete pentru picioare si SitUps Dione este un antrenament excelent pentru el Flexorii șoldului iar pentru Mușchii abdominali drepți.
Pentru prima mea unitate o am pe Dione 63 minute și 36 de secunde folosit (cu asterisc).
De asemenea, am putut să mă alătur Flotări MAX crește săptămâna aceasta! Între timp sunt cu flexiunile 40 (Cu asterisc) a sosit. Cu fiecare creștere pe care o faci, crește motivația și dorința ta de mai mult. Un sentiment foarte bun!
Din moment ce soarele strălucește acum, Freeletics este chiar mai distractiv decât înainte (prima săptămână era în ploaie), iar cel mai bun lucru despre Freeletics este că poți face ușor exerciții de 4 ori pe săptămână și nici măcar nu-l observi. Este mult mai mult că Freeletics devine o dependență și vrei să o faci în continuare ....Super sau nu?
Pot continua să văd progresul, mai ales în cazul în care am avut întotdeauna o problemă cu progrese mai mari. Flexorii șoldului vine din ce în ce mai mult în prim plan și, de asemenea, că Mușchi abdominali salută în zilele bune. La Freeletics, spatele este, de asemenea, antrenat din ce în ce mai mult și consider că tocmai acest lucru este neglijat de mulți oameni în sala de gimnastică.
Sunt curios cum arată după 15 săptămâni ...
Se aplică și următoarele: Nicio durere, niciun câștig!