Antrenament în talie Așa vă îmbrăcați subțire
Talie dantelată
Kim Kardashian iubește antrenamentul la talie, sora ei Kourtney, de asemenea, iar Lindsay Lohan a căzut complet pentru antrenament cu corsetul de modelare a corpului: stelele și stelutele nu mai dantelează corsetul practic în jurul taliei doar pentru silueta perfectă pe covorul roșu, deoarece datorită antrenorului de talie chiar și circumferința șoldului ar trebui să se micșoreze permanent! Dar antrenamentul taliei este într-adevăr la fel de eficient pe cât sugerează reputația sa?
În secolul al XVI-lea, oamenii vorbeau încă despre un corset și singurul său scop era să adapteze corpul superior la moda actuală. Încă din secolul al XVIII-lea, forma clepsidrei reprezenta un ideal feminin de frumusețe pe care multe femei îl imitau. Aspectul 90-60-90 este încă popular astăzi, motiv pentru care antrenamentul taliei cu corsetul sport în talie a declanșat o nouă hype. În America Latină și de Nord, este deja un instrument foarte popular pentru a obține propriile curbe ale corpului în formă și pentru a imita aspectul de clepsidră al stelelor precum Kim Kardashian, Jennifer Lopez și Nicki Minaj. O combinație între purtarea corsetului, diverse exerciții de fitness și o dietă sănătoasă este ceea ce definește antrenamentul taliei și este menit să reducă în mod eficient circumferința șoldului.
Waist Trainer: Experiențe cu corsetul sportiv
Corsetul de antrenament pentru talie trebuie purtat întotdeauna când ești activ fizic. Aceasta poate fi, de exemplu, o activitate sportivă, cum ar fi yoga, Pilates sau jogging. De asemenea, este o idee bună să purtați corsetul atunci când aveți o rutină zilnică activă. Cerința de bază pentru antrenamentul taliei pentru a obține cele mai bune rezultate posibile este o dietă sănătoasă și echilibrată, exerciții fizice regulate și aport de lichide de cel puțin 2 până la 3 litri de apă pe zi. Indiferent dacă este la locul de muncă, curăță casa sau cumpărături: potrivirea corsajului sportiv nu trebuie doar să promoveze o postură sănătoasă, ci să garanteze și curbe izbitor de feminine sub o piesă de îmbrăcăminte.
Patru ore pe zi ar trebui să fie dedicate antrenamentului taliei cu corsetele în cea mai mare parte din latex pentru a obține rezultate optime. Dar chiar funcționează pe termen lung? Jessica Alba susține că așa s-a repus în formă după nașterea copilului ei: „Am purtat un corset dublu. Zi și noapte timp de trei luni. A fost o experiență transpirată, dar a meritat ", a spus actrița despre succesul său într-un interviu acordat" New York Daily News ".
Pregătirea taliei: Rezultatele sunt controversate!
Dar dacă vă gândiți deja să comandați online arma presupusă a miracolului pentru corpul vostru de vis, ar trebui dat următorul avertisment: Deși antrenamentul pentru talie este foarte lăudat de vedete, experții în sport sunt critici pentru antrenamentul cu corsetul de fitness.
Un astfel de corset este întotdeauna drăguț de privit - la urma urmei, evocă o siluetă uimitoare cu o talie îngustă și curbe sexy în locurile potrivite pentru fiecare femeie. Dacă nu numai că te încălzești în timp ce faci mișcare, dar și tu arăți fierbinte, acest lucru poate fi desigur un avantaj la început: antrenorul de talie este, prin urmare, cea mai recentă nebunie cu stelele dintr-un motiv. Dar este considerat critic de către experții sportivi: corsetul strâns legat ar putea duce la restricții considerabile în antrenament, astfel încât riscul de rănire nu ar trebui ignorat. Antrenamentul pe talie nu include doar purtarea corsetului elegant, ci și mult exercițiu și o dietă sănătoasă. Așadar, de ce să nu renunțați la antrenamentele de talie și să acordați atenție celorlalte două pietre de temelie ale oricărui stil de viață sănătos - exerciții pentru a vă antrena talia și alimente care vă fac în formă și puternic. De exemplu, alimentele bogate în proteine, magneziu sau calciu. Pentru ocazii speciale, corsetul sexy poate fi scos și din garderobă. Există, de asemenea, mult mai multe trucuri de modă care pot evoca o talie subțire!