Antrenament la box Reîntoarceți-vă în formă cu mănuși
8 decembrie 2017 ∙ 8 minute timp de citire
Nu este nevoie să vrei să devii campion mondial la box sau să câștigi o grămadă de bani pentru a-ți pune mănuși de box și a păși în ring ...
Motivațiile pot fi multiple, de la dorința de a ști să lupți într-o lume a bătăușilor până la nevoia de a lăsa aburi, prin cutia de slăbire sau întreținerea corpului tău.
„Mens sana in corpore sano” (o minte sănătoasă într-un corp sănătos), se spune zicala. Înțelepciunea populară are experiență în spate și nu vă putem recomanda suficient să urmați exemplul săpând saci de boxe pentru a boxa puțin. !
Descoperă moda fitnessului de box !
Boxul, este prea violent și periculos? Fitness-ul este prea moale și plictisitor ?
Așa că intră în fitness de box, suficient pentru a-ți transpira pantalonii scurți de box în ritmul supercuturilor și a-l direcționa !
După cum sugerează și numele destul de clar, boxul de fitness este un amestec între două discipline sportive majore: box (fără a fi deosebit de engleză, franceză sau thailandeză la bază) și fitness.
Uneori vorbim de „cardio box”, „box aerian” sau „fit punch”, deși acestea pot fi practici sportive diferite. Oricum, există la fel de multe cutii de fitness diferite, pe cât sunt antrenori sportivi !
Cardio box | Orice boxer francez știe că până și forma savate rămâne un impact sportiv | sursa: pxhere.com
Aici, niciun adversar sau chiar minge de lovitură, ci golul și muzica pentru o coregrafie de grup care vă va face să lucrați flexibilitate și tempo în timp ce vă implicați membrii. Nu există nicio îndoială că vă veți face prieteni buni acolo pentru a vorbi despre boxul francez sau despre arte marțiale.
Spiritul echipei și al corpului care domnește acolo este mult mai drăguț decât un vâslitor solo sau un antrenor eliptic ...
Este perfect pentru simți-te bine cu tine și elimină elementele inutile din corpul nostru. Este o necesitate pentru rămâneți într-o stare fizică bună și bucurați-vă de o sănătate excelentă și dinamică.