Antrenament pentru fiecare siluetă

Puține femei și bărbați au o siluetă perfectă. Dar acesta nu este în niciun caz un motiv pentru a vă spânzura sau a renunța. Expertul nostru în fitness și antrenorul personal Sonja Fierz a pus la punct programul de antrenament potrivit pentru fiecare tip de figură și sex.

fiecare

Cu antrenamentul Stilpalast poți lupta împotriva zonelor cu probleme foarte eficient în propriii tăi pereți cu puțin efort. Pur și simplu îmbrăcați-vă o ținută sportivă, faceți clic pe tipul de siluetă de mai jos, mergeți puternic pe loc timp de 5 minute pentru a vă încălzi (mișcați și brațele!) Și mergeți cu exercițiile de întărire. Pentru a vă face antrenamentul și mai ușor, am adăugat și lista de redare potrivită pentru dvs.

Apropo: Dacă nu doriți doar să vă modelați corpul, dar și să pierdeți în greutate în același timp, vă recomandăm trucurile noastre finale de slăbire, cu ajutorul cărora puteți pierde în greutate încet, dar constant, fără să mori de foame.

În acest fel, către antrenamentul specific pentru figură:

Dacă doriți să vă măriți efortul de antrenament, vă recomandăm antrenamentul nostru în circuit, pe care îl puteți face și confortabil acasă.