Antrenament personal - Licență de performanță TOP
Pregătirea mea personală este în primul rând de aproximativ 1 la 1 formare cu dvs. ca client (desigur, este posibil și formarea în grupuri mai mici). Instruirea este întotdeauna structurată în funcție de obiectivele dvs. Antrenamentul dvs. personal poate avea loc în sala de gimnastică, acasă sau afară.
Antrenamentul atletic specific sportului, antrenamentul corpului, antrenamentul pentru construirea mușchilor sau antrenamentul de intensitate ridicată (HIT) pentru a arde un număr maxim de calorii sunt obiective tipice ale clienților mei. Desigur, există multe alte obiective în Antrenament personal.
Antrenamentul corpului „figura de vis” îți oferă
- antrenamentul personal perfect pentru a-ți atinge figura de vis
- conturul corpului pe care îl vizionați, indiferent dacă este vorba de pierderea în greutate sau de creșterea musculară
- un antrenament în care fiecare exercițiu este orientat spre obiectivul tău
- pregătirea personală perfectă sub supraveghere profesională pentru a asigura exerciții corecte și eficiente
La formularul de contact - Aranjați consultarea gratuită
- Interviul inițial
- Dezvoltarea obiectivelor
- 5 ședințe x 60 de minute de antrenament corporal
- Interviul inițial
- Dezvoltarea obiectivelor
- Plan de antrenament
- 10 ședințe x 60 de minute de antrenament corporal
Antrenament sportiv specific sportului îți oferă
- antrenamentul personal perfect pentru a vă atinge și îmbunătăți performanța atletică
- o secvență de exerciții care este exact adaptată obiectivelor și cerințelor sportului dvs.
- pregătirea personală perfectă sub supraveghere profesională pentru a asigura exerciții corecte și eficiente
- o profilaxie a leziunilor specifice sportului și îmbunătățirea regenerării
La formularul de contact - Aranjați consultarea gratuită
- Interviul inițial
- Dezvoltarea obiectivelor
- 5 sesiuni x 60 de minute de antrenament sportiv specific sportului
- Interviul inițial
- Dezvoltarea obiectivelor
- Plan de antrenament
- 10 sesiuni x 60 de minute de antrenament sportiv specific sportului
Antrenament de reabilitare după rănire sau boală îți oferă
- antrenamentul personal perfect pentru a vă restabili și îmbunătăți performanța fizică
- regenerare îmbunătățită și capacitate fizică îmbunătățită
- un antrenament în care fiecare exercițiu se ocupă de rănirea/boala sau obiectivul dvs.
- pregătirea personală perfectă sub supraveghere profesională pentru a asigura exerciții corecte și eficiente
La formularul de contact - Aranjați consultarea gratuită
- Interviul inițial
- Dezvoltarea obiectivelor
- 5 ședințe x 60 de minute de antrenament de reabilitare
- Interviul inițial
- Dezvoltarea obiectivelor
- Plan de antrenament
- 10 ședințe x 60 de minute de antrenament de reabilitare
Antrenament în circuit singur sau în grup îți oferă
- o îmbunătățire a stării sistemului cardiovascular
- o îmbunătățire a stării generale de sănătate
- o îmbunătățire a mobilității fizice
- o îmbunătățire a rezistenței generale
- o îmbunătățire a forței
- o îmbunătățire a vitezei
- Construirea musculaturii
- un consum crescut de calorii, atât în timpul antrenamentului în sine, cât și o ardere crescută a grăsimilor după antrenament
- pregătirea personală perfectă sub supraveghere profesională pentru a asigura exerciții corecte și eficiente
La formularul de contact - Aranjați consultarea gratuită
- Interviul inițial
- Dezvoltarea obiectivelor
- 5 sesiuni x 60 de minute de antrenament pe circuit
- Interviul inițial
- Dezvoltarea obiectivelor
- Plan de antrenament
- 10 sesiuni x 60 de minute de antrenament pe circuit
Training pentru arderea grăsimilor (antrenament HIT de intensitate ridicată) îți oferă
- antrenamentul personal perfect pentru a vă accelera pierderea în greutate
- arderea a maximum multe calorii pe unitate de timp
- o îmbunătățire a stării fizice și a sănătății generale
- pregătirea personală perfectă sub supraveghere profesională pentru a asigura exerciții corecte și eficiente
La formularul de contact - Aranjați consultarea gratuită
- Interviul inițial
- Dezvoltarea obiectivelor
- 5 sesiuni x 60 de minute antrenament pentru arderea grasimilor
- Interviul inițial
- Dezvoltarea obiectivelor
- Plan de antrenament
- 10 ședințe x 60 de minute antrenament pentru arderea grăsimilor
Planul de instruire îți oferă:
- modul perfect de a-ți adapta antrenamentul la obiectivele tale
- conturul corpului pe care îl vizionați, indiferent dacă este vorba de pierderea în greutate sau de creșterea musculară
- un antrenament în care fiecare exercițiu vă atinge obiectivul
La formularul de contact - Aranjați consultarea gratuită
- Interviul inițial
- Dezvoltarea obiectivelor
- Plan de antrenament
Proiectarea mobilității îți oferă
- determinarea deficitelor dvs. de mobilitate
- instrucțiuni de exerciții precise pentru a elimina deficiențele de mobilitate
- un impozit pe profilul accidentelor și accidentelor
- Reducerea tensiunii musculare
La formularul de contact - Aranjați consultarea gratuită
- Interviul inițial
- Screening de agilitate
- Rezultatele evaluării
* Scutit de TVA, ca proprietari de întreprinderi mici, în conformitate cu § 1 UStG