Ce ceai te ajută să slăbești 11 tipuri de ceai împotriva grăsimii din burtă
Ceaiul nu este doar o alternativă cu conținut scăzut de calorii la băuturile răcoritoare, sucurile și altele asemenea, dar vă poate stimula metabolismul și vă poate îmbunătăți starea de bine.
În acest articol vă prezentăm 11 tipuri grozave de ceai pentru pierderea în greutate. Citiți mai departe pentru a afla ce ceaiuri vă pot ajuta să slăbiți.
11 tipuri de ceai care te vor ajuta să slăbești
1) ceai negru
Ceaiul negru precum Earl Grey sau Darjeeling conține pigmenți vegetali cu proprietăți antioxidante, așa-numitele flavone.
Aceste substanțe acționează activ împotriva grăsimii din burtă și pot avea un efect pozitiv asupra indicelui de masă corporală (IMC). 1
Ca și în cazul tuturor alimentelor, trebuie să vă asigurați că ceaiul este de bună calitate. Mulți membri ai grupului nostru de interese recomandă acest lucru Ceai Darjeeling de la VAHDAM*. Participanților la provocarea noastră de 21 de zile le-a plăcut în special calitatea și aroma frunzelor de ceai.
2) ceai Pu Ehr
Ceaiul Pu-Ehr este o variantă nu atât de cunoscută a ceaiului negru chinezesc.
El va fermentat și are astfel o aromă foarte specială, pământească. Diverse studii arată că ceaiul Pu-Ehr favorizează pierderea în greutate. 2
3) ceai de plante
Spre deosebire de ceaiurile tradiționale precum ceaiul verde sau cel negru, ceaiul din plante nu conține cofeină. De aceea îl puteți bea seara fără ezitare.
Ceaiurile din plante pot consta dintr-o mare varietate de ingrediente, dar se spune că toate soiurile au un efect de reglare a greutății.
4) Ceaiul mate
Ceaiul mate, care provine din America Latină, este plin de minerale și vitamine.
De asemenea, conține cofeină și saponine, care vă stimulează metabolismul și stimulează arderea grăsimilor. 3
Ceaiul Mate este, de asemenea, o alternativă excelentă la cafea dimineața, deoarece te trezește și pe tine.
5) ceai de ghimbir
Ceaiul de ghimbir este deosebit de popular iarna și nu degeaba - vitaminele pe care le conține întăresc sistemul imunitar.
În general, ghimbirul are un efect revigorant asupra corpului și minții și, astfel, poate stimula metabolismul și vă poate regla digestia. Al 4-lea
6) ceai alb
Ceaiul alb nu este doar complet sănătos, ci și deosebit de gustos.
Întărește sistemul imunitar și este susținut de conținut Catechine metabolismul grăsimilor.
Vrei să slăbești, dar îți lipsește planul și motivația?
Ca parte a provocării de 21 de zile a lui Avocadu, vă vom lua de mână și vă vom arăta pas cu pas cum puteți pierde în greutate în mod durabil și sănătos.
7) Ceai Olong
În China, ceaiul Oolong este adesea servit cu mâncăruri grase, deoarece saponinele conținute stimulează propriile enzime ale organismului să descompună grăsimile. 5 6
Acestea sunt apoi excretate nedigerate. Ceaiul Oolong este, de asemenea, plin de antioxidanți sănătoși care vă vor detoxifica corpul.
8) Ceai de sunătoare
Ceaiul de sunătoare te face fericit - și anume, stimulează eliberarea serotoninei, hormonul fericirii proprii al organismului. Al 7-lea
Deci, dacă te simți puțin slab sau nemotivat, el este exact alegerea potrivită.
9) ceai verde
Ceaiul verde conține substanțe amare care îți reduc apetitul și reduc dorința de dulciuri. De asemenea, este plin de cofeină, care are un efect stimulant și îți face metabolismul să funcționeze. A 8-a
Și asta nu este tot: se spune că ceaiul verde are un efect regenerator asupra organelor digestive.
10) Ceai Rooibos
Ceaiul Rooibos este considerat un inhibitor natural al apetitului și reglează pofta. 9
Gustul său dulce îl face înlocuitorul ideal pentru desert după mese sau ca alternativă la tort după-amiaza.
11) Ceaiul de hamei
Nu gustos, dar eficient. Ceaiul de hamei are un gust destul de special, dar are un efect pozitiv asupra sistemului nervos central. 10
Așadar, vă poate ajuta să vă relaxați și să coborâți și este deosebit de potrivit pentru a adormi seara.
Sfat bonus: ceai de mentă împotriva foamei
Dintr-o dată apucat de pofta de mâncare? Ceaiul de mentă ar putea ajuta. Mirosul de mentă ajută, de asemenea, la stimularea metabolismului grăsimilor și are efecte pozitive asupra ficatului și a bilei. 11
Când vine vorba de ceaiul de mentă, vă recomandăm Mint Melody de la VAHDAM*. Gustul ceaiului este foarte plăcut, nu prea puternic și nici prea amar. Plătești puțin mai mult decât pentru ceaiul normal de mentă de la discounter, dar primești un ceai aromat de înaltă calitate.
În plus, VAHDAM se angajează activ să instruiască copiii lucrătorilor din ceai cu inițiativa sa TEAch Me. Credem că este minunat și, prin urmare, suntem foarte bucuroși să susținem compania.
Concluzie: Ceaiul vă poate ajuta să slăbiți și să vă sporiți bunăstarea generală.
Chiar dacă ceaiul poate oferi un sprijin binevenit în pierderea în greutate, este nevoie de structură și un plan concret pentru a atinge greutatea dorită. Livrăm ambele sub forma provocării noastre de 21 de zile. Începeți acum și pierdeți până la 10 kg în decurs de 3 săptămâni.
Ce ceaiuri preferați să beți și de ce? Simțiți-vă liber să împărtășiți experiențele cu comunitatea.