Antrenament special pentru sportul din spate - Sesiuni de sport înapoi, Țara Bascilor
Întărește-ți spatele și corpul
- Acasă
- Grup mic
- Instruire în grupuri mici și în circuit
FLORENCE LEVASSEUR
Gimnastica de întreținere și expresie
vă oferă un grup special special pentru a-l întări și un circuit de antrenament pentru grupuri mici pentru a vă tonifica și întări întregul corp, a vă rafina silueta, a vă întări și a vă face mai flexibili.
Grup mic înapoi
Deci, durerea de spate nu mai este inevitabilă sau pentru a o preveni ...
Stilurile de viață actuale, sedentarismul și posturile proaste ne dăunează corpului și mai ales spatelui.
Această sesiune dedicată înapoi are ca scop:
Consolidați mușchii care vă înconjoară coloana vertebrală (lombare, latisimus, trapez, abdominale, lanț muscular posterior)
Dezvoltați mobilitatea și flexibilitatea articulațiilor
Veți simți rapid beneficiile unui spate muscular, posturile tale vor fi îmbunătățite și riscul de rănire va fi redus.
Această sesiune săptămânală va fi un complement ideal pentru celelalte practici sportive.