Antrenamente online Skillbeast cu o garanție de bună dispoziție - FIT FOR FUN
Antrenamentele „Skillbeast” ale antrenorului personal Oti sunt complet rezervate, oricine dorește să se mențină și să se mențină în formă își vizitează în mod regulat studioul din Viena sau își exercită programul online - totul pentru corpul perfect, care ar trebui să formeze un amestec de antrenament de forță și antrenament funcțional. Oti ne-a spus cum merge antrenamentul său.
Pentru anumite linkuri din acest articol, FIT FOR FUN primește un comision de la dealer. Aceste legături sunt marcate cu o pictogramă. Mai Mult
Oricine se respectă acum devine membru al comunității „Skillbeast” - cu condiția să primească încă un loc.
Deoarece studioul din Viena este complet rezervat, lista de așteptare pentru admiterea în „Armata Skillbeast”, așa cum se numesc participanții la programul de fitness, este lungă. Din fericire, fondatorul și antrenorul personal Otmane Kabietadiko, numit Oti, își oferă și instruirea online.
Dar despre ce este vorba despre programul de șold? Am intervievat antrenorul personal simpatic. El vă va spune ce este Skillbeast, cum vă puteți antrena cu el și ce face programul său diferit de celelalte programe de fitness.
FFF: Ce este mai exact Skillbeast și cum funcționează programul?
Oti: Antrenamentele Skillbeast sunt o combinație de antrenament funcțional și de rezistență la forță. Accentul meu principal este ca participanții să învețe cum să-și ghideze complet și corect corpul în timpul antrenamentului și să caute relația cu corpul lor.
De asemenea, este important pentru mine să proiectez antrenamentul în așa fel încât participanții mei, cunoscuți sub numele de skillbeasts, să facă progrese constante pentru a-și consolida simultan încrederea în sine în timpul antrenamentului.
Dar nu numai participanților la studio, în care sunt adesea în față ca antrenor, ci și participanților la comunitatea online li se oferă programul complet: videoclipuri de instruire în care eu, ca antrenor, explic și demonstrez exercițiile, și ei sunt disponibile pentru descărcare, acces la comunitatea Facebook, unde membrii pot face schimb de idei, ghiduri nutriționale și rețete, precum și asistență personală care ajută toți participanții cu întrebări despre antrenament și nutriție.
FFF: Cum ai venit cu ideea pentru Skillbeast?
Oti: Am început să joc fotbal american când aveam 10 ani și eram mereu în mișcare. Când aveam 22 de ani, am ajuns la San Francisco pentru un stagiu de antrenor personal. Am fost întotdeauna entuziasmat de metodele alternative de antrenament și, când am suferit o accidentare gravă la fotbal, a trebuit să mă regândesc, deoarece antrenamentul meu anterior a fost prea greu.
Așa că mi-am dezvoltat propriul plan de formare și am fost atât de impresionat de rezultate încât mi-am folosit antrenamentele și cu clienții mei. Aceasta a fost ora nașterii Skillbeast.
FFF: Cum diferă Skillbeast de alte programe de antrenament?
Oti: Componenta mentală se află în prim-plan - participanții ar trebui să crească dincolo de ei în timpul antrenamentului și să lucreze nu numai spre creșterea musculară vizibilă. Sunt chiar întotdeauna prezent în videoclipuri cu abilitățile mele în sesiunile de antrenament online și, pe lângă executarea corectă, asigur multă distracție.
Mai presus de toate, antrenamentele mele ar trebui să fie distractive și să te facă să uiți că te antrenezi în prezent. Apropo, Skillbeast este, de asemenea, cunoscut pentru exerciții deosebit de neobișnuite și variate.
FFF: Cum funcționează un antrenament la Skillbeast?
Oti: Nu am plictiseală sau rutină. După încălzire, există întotdeauna ceva nou pentru abilitățile mele. Pentru mine este important să stabilesc noi stimuli și să dezvolt exerciții în continuare. Există întotdeauna exerciții de bază, de exemplu în zona de rezistență, dar acestea continuă să se dezvolte și să crească odată cu performanțele animalelor mele abile.
Pe lângă propriul corp și tensiunea acestuia, preferăm să folosim echipamente mici, cum ar fi o mare varietate de benzi Thera sau o greutate mică, cum ar fi un kettlebell sau o minge de exerciții. Cu toate acestea, toate ustensilele pot fi înlocuite sau omise.
Întotdeauna dezvolt exerciții fanteziste și mă asigur că fiecare exercițiu de pricepere este un angajament al întregului corp și nu vizează doar un grup muscular. Puteți vedea o selecție a acestor exerciții pe profilul meu Instagram.
FFF: Cine se antrenează cu tine?
Oti: Toată lumea poate deveni parte a armatei noastre Skillbeast! De exemplu, cel mai vechi client al meu are 74 de ani și însoțesc, de asemenea, multe femei în timpul sarcinii sau persoane care doresc să găsească un stil de viață sănătos după o tulburare de alimentație. Toată lumea este binevenită în familia noastră.
Comunitatea joacă, de asemenea, cel mai mare rol. Sunt un mare motivator și, dimpotrivă, comunitatea mea de bestiole de abilități este cea mai mare motivație a mea. Ne împingem reciproc, ne oferim sfaturi și rămânem împreună - incredibil de important pentru succesul în antrenament.
FFF: Ce costă antrenamentul Skillbeast?
Oti: Există trei module din care puteți alege pentru instruirea online, care diferă în ceea ce privește prețul și oferta: Basic (pentru începători, 180 €), Advanced (pentru utilizatorii avansați, 190 €) și Bootcamp (ofertă combinată pentru ambele module, 300 €). De exemplu, oferta Advanced include și planuri nutriționale și idei de rețete, în timp ce modulul Bootcamp este o combinație între Basic și Advanced și permite accesul la toate videoclipurile celor două module.
Și ce spune comunitatea?
Am aruncat o privire în jurul site-ului Skillbeast pentru că am vrut să știm ce apreciază cel mai mult participanții la cursuri în ceea ce privește instruirea cu Oti. Mai presus de toate, spiritul pe care antrenorul îl emană și antrenamentele variate sunt motivele pentru care chiar și celor cărora nu le place sportul devin dintr-odată ciudate de fitness.
Comentarii precum „Oti este doar un antrenor incredibil de motivant!”, „Videoclipurile sunt foarte distractive și poți vedea și simți rapid schimbări în corpul tău. A fost una dintre cele mai bune decizii pe care le-am luat vreodată! "Sau" Sesiunile de antrenament sunt extrem de variate și puteți vedea rapid progresul ".