Antrenamentul cu greutăți vs.
Acest episod este despre ...
- ... care sunt diferențele exacte în ceea ce privește Hormonii fericirii și calorii între rezistență și antrenament cu greutăți
- … dupa cum Rapoarte cost-beneficiu Uită-te la fiecare categorie în ceea ce privește timpul petrecut și arderea caloriilor
- ... ce suplimentar efecte pozitive antrenament de forță - și pentru al nostru creier - aduce cu ea
- … dupa cum combinație optimă arată, cu care putem arde calorii cât mai bine posibil, dar, de asemenea, construim mușchii cât mai bine posibil
Puteți asculta acest articol și ca un episod de podcast. Vă puteți abona gratuit la podcast aici.
Vă doresc multă distracție și succes cu implementarea!
Vom afla din nou duminica viitoare cel mai devreme,
Spirit, farmec și sfaturi în buletinul informativ Monster!
- O trilogie de slăbit într-o clasă proprie
- Micul alchimist: transformarea fiecărei mese în „umplutură” și „gustoasă”
- Moment monstru pentru viața de zi cu zi și un nou spectacol în format text - fii curios!
Datele dvs. nu vor fi transmise niciodată altor monștri.
Frank Olschewski
Frank a fost implicat în nutriție, sport și auto-motivație (știință nutrițională și psihologie pozitivă) timp de jumătate din viață și și-a îndeplinit cel mai mare vis cu Monster Fitness. Conduce prin jungla de slăbit, dezvăluie basme și prezintă cele mai eficiente principii pentru slăbire în felul său.