Antrenor de slăbire - efféa slăbire
Dacă v-ați gândit să urmați o dietă, probabil că v-ați pus deja următoarea întrebare: „Cum să slăbești rapid?” ". Și primul răspuns este de obicei să faci sport pentru a slăbi.
Dacă acest lucru este adevărat, totuși, exercițiul fizic nu este întotdeauna suficient pentru a obține o pierdere în greutate durabilă și sănătoasă. Prin urmare, o reechilibrare a alimentelor este recomandată cu tărie pentru a vă regla dieta și pentru a obține toate beneficiile eforturilor dumneavoastră.
În timp ce unele diete vă oferă rezultate rapide în ceea ce privește pierderea în greutate, acestea nu garantează întotdeauna slăbirea pe termen lung. Și creșterea în greutate se vede adesea în lunile următoare! Pe lângă faptul că reprezintă un risc pentru sănătatea ta fizică și psihologică, acest fenomen poate fi deosebit de periculos pentru corpul tău și pentru țesuturile tale.
La Efféa, antrenorul tău de slăbire te ajută să-ți stabilizezi greutatea sănătoasă pentru a găsi o siluetă care seamănă cu tine, dincolo de programul tău !
1/Stabiliți împreună evaluarea dvs. de slăbire
De îndată ce ajungeți la centru, antrenorul dvs. de slăbire va efectua o evaluare corporală utilizând un test morfologic de impedanță bio pentru a vă defini programul de slăbire și pentru a evalua rezultatele pe care doriți să le obțineți.
Fie că doriți să slăbiți, să eliminați celulita, să vă fermificați sau să vă remodelați silueta, antrenorul dvs. vă va sfătui cu privire la monitorizarea dietei și îngrijirea personalizată.
2/Sfaturi și sfaturi pentru slăbit
La Efféa, cuvântul dietă nu există. Pe de altă parte, vă oferim un real echilibru alimentar pentru a vă începe programul, adoptând obiceiuri bune și adoptând un nou comportament față de dieta dumneavoastră.