Antrenor de slăbit și artist de cabaret Nicole Jäger în Hallo A bis Z München Mitte

Actualizat: 16.11.16 - 10:29 AM

Nicole Jäger cântărea 340 de kilograme, acum este antrenor de slăbit și artist de cabaret - Bună ziua, tombole.

Da, este încă grasă. Nicole Jäger cântărește puțin peste 160 de kilograme. Dar în spatele ei se află un maraton de slăbire greu de crezut: tânărul de 34 de ani a slăbit aproape 180 de kilograme în ultimii ani, mai mult decât înjumătățit. Și acum mi-am făcut afacerea să ajut alți oameni supraponderali. „Dacă pot să o fac, toată lumea o poate face”, spune nativul din Hamburg, care este acum nu doar nutriționist, ci și artist de cabaret. Pe 29 noiembrie, ea va fi invitată la abator cu programul ei de scenă „Pot să fac asta, sunt și eu gras”. „Este o nebunie să fiu pe scenă - nu m-aș fi gândit niciodată acum cinci ani”, spune auto-proclamatul „degresant”. Rețeta ta? Nu vă chinuiți cu diete, ci faceți mișcare și mâncați bine. „Și cel mai important lucru: fii sincer cu tine însuți!” Poți citi aici cum s-a schimbat viața ta - de la A la Z.

Hallo tombolează bilete de 3x2 pentru spectacolul de cabaret al lui Nicole Jäger, marți, 29 noiembrie. Începe la ora 20:00 în Schlachthof, Zenettistraße 9. Pentru a participa, trimiteți o carte poștală echipei editoriale sau un e-mail la [email protected]. Cuvânt cheie: degresant

o experiență: m-am trezit într-o dimineață și am crezut că am un atac de cord. „Gata, acum te-ai mâncat până la moarte.” Nu a fost un atac de cord, ci doar un atac de panică. Dar apoi mi-am dat seama: trebuie să schimb ceva.

B.ewegung: La 340 de kilograme cu greu m-am putut mișca, chiar și dusul a fost un efort imens pentru mine. Când am început să slăbesc, sportul meu urca și cobora trei trepte în casa scărilor.

C.oach: Sunt antrenor de nutriție. Dacă pot slăbi, toată lumea o poate face. La început am crezut că aceasta este cea mai proastă idee pe care ați avut-o vreodată - cine merge la un nutriționist cu grăsimi? Dar care este marea mea forță: înțeleg oamenii cu tulburări alimentare.

D.discriminare: Sigur, scaunele din avion sunt prea înguste pentru persoanele grase. Ceea ce mi se pare mult mai rău: că este acceptabil din punct de vedere social să-ți bat joc de oamenii grași. Mulți nu văd că există un suflet rănit în corp. A-i batjocori fără motiv este rău.

E.divertisment: spectacolul meu de scenă este cabaretul, este despre societate și mania sa nutrițională. În mod uimitor, nu mi-a trebuit să urc pe scenă - chiar dacă m-am ascuns de rușine ani de zile.

F.Obezi: fiecare al cincilea german este obez. Mâncăm prea mult între ele și trăim o mentalitate „lăcomia este mișto”: mâncarea nu ar trebui să coste foarte mult, principalul lucru este mâncarea rapidă.

GEheimrezept: Ce ajută să slăbești? Onestitate. Am făcut prima dată bilanțul de luni de zile: ce mănânc în fiecare zi? Și apoi am început să-mi asum responsabilitatea pentru viața mea pas cu pas.

Historie: Nu am fost niciodată slabă. Cu toate acestea, am făcut sport competițional. Apoi am avut un accident cu trambulină la 15 ani: am fost închisă pe un scaun cu rotile timp de aproape doi ani. Atunci am început să mănânc mult.

I.rre: Acum cinci ani nici nu mai puteam merge, acum umplu săli cu spectacolul meu de scenă. Am putut face ceva atât de minunat din cea mai mare mizerie din viața mea - acesta este Oberhammer!

Junkie: Nu am făcut altceva decât mâncare. Am urmat sute de diete în același timp, dar lucrurile s-au înrăutățit doar după aceea.

Kindheit: Tenorul a fost întotdeauna: trebuie să mănânci altfel, nu te potrivești, nu ești suficient de bun. Am crescut cu el. Întotdeauna cei care sunt cei mai apropiați de tine sunt cei care te rănesc - fără ca ei să vrea.

L.owfat & Co.: Îi sfătuiesc pe toți împotriva dietelor. Îți vând o promisiune - și o țin. Dacă țineți dieta timp de patru săptămâni, pierdeți în greutate. Dacă mănânci din nou în mod normal, apare efectul yo-yo. Problema este în cap, nu în frigider.

M.antrenament muscular: Trebuie să faci sportul care te supără cel mai puțin. Înotul este minunat - nu contează dacă oamenii arată prost!

Nu simt jurământ. Uneori mi-aș dori doar să fi terminat. Mă enervează că sunt încă prea greu ca să ajung la etajul patru fără cort de oxigen - chiar dacă cântăresc cu aproape 180 de kilograme mai puțin.

OP: Am vrut să-mi fac stomacul mai mic. Apoi am auzit că două procente reușesc să slăbească definitiv fără intervenție chirurgicală. Am vrut să fac și eu asta.

ralinen? Cu moderație. Singurul tabu este varza de Bruxelles - îi urăsc. Mă asigur să mănânc suficient dimineața și la prânz, astfel încât să nu am nevoie de atât de mult seara și să evit alimentele prea grase.

Îual: Când cântăriți 340 de kilograme, totul este agonie - chiar și în picioare este dureros.

R.ückfall: Cred că este imposibil să spargi din nou marca de 200 de kilograme.

S.Este vina ta: în întreaga lume, doar 0,9% dintre persoanele supraponderale au o boală fizică responsabilă de starea lor. Aproape întotdeauna există o tulburare psihologică în spatele ei și trebuie lucrat la ea.

Todeangst: Mi-a fost cu adevărat frică să nu mor. M-am confruntat cu întrebarea: Îmi doresc viața înapoi - sau vreau un sicriu pentru ziua de 30 de ani?

UNu am avut sprijin din partea profesioniștilor. Un medic mi-a spus: „Doamnă Jäger, numai măcelul de urgență vă va ajuta.” Nu glumă.

VOrwand: Există oameni care spun că nu pot slăbi dintr-un motiv sau altul. Aceasta este o prostie. Și eu am probleme cu tiroida - și încă reușesc să o fac.

W.vârstă: Cântarul meu arată în prezent puțin peste 160 de kilograme.

Xtrem: Cea mai extremă experiență pe care am trăit-o în noua mea viață a fost să stau în spatele scenei în fața unei case sold out, trebuind să ies imediat și să-mi dau seama că tocmai am uitat tot ce voiam să spun din cauza fricii scenice - dar s-a dovedit a fi unul dintre aceștia cele mai fierbinți seri de scenă cu aplauze în picioare.

Daaceasta! Ce iubesc la mine? Că sunt în stare să mă iubesc pentru cine sunt. Sunt cea mai bună versiune a mea - ca toți ceilalți.

Zmulțumit: următorul meu obiectiv este de 125 de kilograme. Și apoi aș vrea să fiu în două cifre - doar să văd 99 pe cântar.