Antrenor personal Are sens
Dacă intenționați să mergeți la o sală de sport sau la un club sportiv, probabil că i-ați gândit antrenorului mai mult de un gând. Această persoană cunoaște toate subtilitățile și trăsăturile direcției în care se specializează. Am nevoie de un antrenor personal? Și dacă da, de ce?
De ce am nevoie de un antrenor personal?
Așadar, ați decis să faceți sport, să vă reglați silueta sau să vă tonificați corpul. Și aici apare întrebarea: antrenament de grup sau antrenor personal? Luați în considerare beneficiile lecțiilor individuale cu un instructor:
Dacă doriți să faceți mișcare eficient, confortabil și sigur și să vedeți rezultatele rapid, atunci ar trebui să luați în considerare alegerea unui antrenor personal.
Puteți găsi mai multe informații despre antrenorii personali aici premium-personal-trainer-berlin.de
Cum faci o alegere?
Cum alegi un antrenor personal, la ce trebuie să fii atent atunci când alegi? Iată câteva puncte cheie:
1. Mai presus de toate, apreciați profesionalismul. Solicitați documente care să confirme calificarea și dreptul de a desfășura astfel de activități: o diplomă universitară, un certificat de finalizare a cursurilor, certificate de participare la seminarii tematice și o licență pentru desfășurarea activităților de coaching. Dacă, pe lângă școala sportivă obligatorie, există și pregătire medicală, atunci un astfel de specialist va crea cu siguranță încredere.
2. Sunteți interesat de experiența de lucru, este de asemenea important. Desigur, începătorii au succes în domeniul lor, dar totuși oamenii cu experiență au mai multe cunoștințe și inspiră mai multă încredere.
3. Aflați dacă instructorul poate oferi asistență medicală în caz de rănire sau situații neprevăzute.
4. Dacă antrenorul are recompense, acesta este un mare plus!
5. Apreciază aspectul, deoarece este un adevărat card de vizită pentru o persoană cu o astfel de profesie. Deci, dacă antrenorul are un corp ideal, mușchii formați și îmbrăcămintea sportivă, înseamnă că este pe deplin dedicat muncii sale. Și asta înseamnă că veți obține rezultatul destul de repede.
6. Vârsta nu prea contează, dar există unele nuanțe. O persoană de vârstă mijlocie are mai multă experiență, dar poate păstra viziuni și abordări învechite. Tânărul antrenor este conștient de cele mai recente realizări în sport și își va construi pregătirea în conformitate cu cele mai noi principii și abordări.
7. Sex. Totul depinde de tine. Mulți se simt mai confortabili și mai relaxați atunci când au de-a face cu un antrenor de același sex, în timp ce alții au opinii diferite.
8. Un antrenor personal de fitness ar trebui să evoce emoții pozitive. Dacă nu ți-a plăcut persoana imediat și nu ai putut găsi un limbaj comun cu ea, este mai bine să găsești o altă persoană.
9. Purtati o conversatie. Puneți o varietate de întrebări. De exemplu, întrebați dacă puteți crește masa musculară sau pierde excesul de greutate cu ajutorul unor medicamente. Dacă începe imediat să recomande un remediu, fugi! Spuneți-i, de asemenea, obiectivele și funcțiile dvs. și întrebați cum va merge procesul de formare.
10. Evaluează locația în care va avea loc clasa: locația și distanța față de casa ta, situația, echipamentul, siguranța și așa mai departe. Evitați să mergeți la celălalt capăt al orașului sau la sala de sport cu echipamente vechi din secolul trecut.
Cum ar trebui să fie un antrenor?
Acum să enumerăm calitățile unui antrenor ideal: