Antrenor sportiv, scădere în greutate - pagina 49 - mtgfrance
Magia: comunitatea Gathering
Antrenor sportiv, scădere în greutate
Re: Antrenor sportiv, slăbire
Mesaj de Fulger »03 august 2020, 10:32
Re: Antrenor sportiv, slăbire
Mesaj de ytb »04 august 2020, 00:09
Re: Antrenor sportiv, slăbire
Mesaj de ets »04 august 2020, 07:57
Ah, da naibii ce pește, înotul nu a fost prea rău, doar un pic plictisitor, dar nu la fel de rău ca sala de sport. Mă uit dacă am asta în zonă.
Conceptul este de a pierde 5 kg de grăsime, care este aproximativ ultima care rămâne în jurul burticii și, brusc, de a construi un mic mușchi care vă permite să ardeți puțin mai repede. Făcând cardio mono arde doar în acest moment.
Eu fac fotbal (sau baschet/handbal doar dacă îl găsesc) în general, nu fac jogging pentru că este și plictisitor ca ploaia.
Urcarea pare grozavă, dar mă amețesc din cauza morții sale, de îndată ce ajung pe un scaun, nu pare să fie câștigat.
Re: Antrenor sportiv, slăbire
Mesaj de Pax »04 august 2020, 09:08
Nu co-sportul te va întări, dar îți va cere să te întărești pentru a putea face acest lucru, acesta este paradoxul.
Am practicat foarte mult rugby-ul și mușchii de care ai nevoie pentru acest sport, îi câștigi nu pe teren, ci în sala de gimnastică.
În general, în fotbal, faci alergări sau antrenamente la intervale pentru a câștiga rezistență, este mai eficient decât să aștepți să vină în timp ce joci.
Donații, dacă doriți să construiți mușchi, nu veți avea prea multe de ales. După cum am spus, vezi cu un antrenor sportiv dacă îți poate face un program cu exerciții care nu te îmbată prea mult.
Alpinismul necesită un raport mare greutate/putere, care este înțeles rapid atunci când te uiți la fizicul persoanelor care îl practică regulat și care sunt, în general, foarte în formă.
Re: Antrenor sportiv, slăbire
Mesaj de Xuelynom »04 august 2020, 09:10
eths a scris: Ah da, la naiba ce pește, înotul nu a fost prea rău, ci doar un pic plictisitor, dar nu la fel de rău ca sala de sport. Mă uit dacă am asta în zonă.
Conceptul este de a pierde 5 kg de grăsime, care este aproximativ ultima care rămâne în jurul burticii și, brusc, de a construi un mic mușchi care vă permite să ardeți puțin mai repede. Făcând cardio mono arde doar în acest moment.
Eu fac fotbal (sau baschet/handbal doar dacă îl găsesc) în general, nu fac jogging pentru că este și plictisitor ca ploaia.