Antrenorul online pentru nutriție de la foodspring®
Top articol antrenor de nutriție
Totul despre proteine
Sunt luate în considerare proteinele Blocuri de bază ale vieții. Nutrienții esențiali îndeplinesc numeroase funcții fiziologice. Mai ales cu Construirea musculaturii precum și cu Modelarea corpului este important să vă asigurați că aveți un aport adecvat de proteine. Acesta este singurul mod în care puteți construi în mod eficient mușchii sau puteți preveni construirea musculară adesea de temut atunci când pierdeți în greutate.
În prezent nu vă puteți acoperi complet necesarul de proteine prin dieta dumneavoastră? Cu a noastră produse proteice de înaltă calitate vrem să vă susținem obiectivul. Lasă-te inspirat de varietatea noastră de proteine aici:
Mai multe articole în antrenorul de nutriție
Coach de nutriție - emfatic, competent și orientat spre soluții
În spatele antrenorului nostru online de nutriție se află echipa noastră de nutriționiști, care oferă sfaturi și asistență clienților noștri. Suntem disponibili pentru toate întrebările despre nutriție și nutriție sportivă și avem grijă de ele personal preocupări individuale. În plus, ca antrenor nutrițional, dorim să transmitem conținut practic.
Scopul antrenamentului nostru este să învățăm să percepem și să reflectăm asupra propriului comportament alimentar și să obținem recomandări concrete pentru o schimbare pe termen lung a dietei.
Antrenorul „clasic” pentru nutriție
Un antrenor nutrițional oferă sfaturi cu privire la toate întrebările importante legate de nutriție. În plus față de competența profesională din cadrul științei nutriționale, empatia și empatia sunt necesare pentru fiecare preocupare individuală. Trebuie luate în considerare cerințele respective ale fiecărui individ, mai ales atunci când vine vorba de sfaturi cu privire la toate aspectele nutriției. În plus față de intoleranțe și alergii, aceasta include și aprecieri și antipatii speciale față de alimentele individuale.
În esență, competențele de bază ale unui antrenor de nutriție pot fi împărțite în 3 subzone:
- Competențe profesionale
- Abilitati sociale
- Orientarea soluției
1. Expertiză
Baza fiecărui antrenor serios în domeniul nutriției este competența profesională din cadrul acestuia Nutriție. Antrenorul nutrițional înțelege și recunoaște procesele biochimice din organism și le poate încorpora în consultare ca bază pentru deciziile sale.
El cunoaște fundalul macronutrienților (proteine, carbohidrați și grăsimi), precum și relevanța micronutrienților (vitamine, minerale, oligoelemente) pentru performanța fizică.
În plus, un antrenor de nutriție este capabil să scrie planuri de nutriție individualizate, care sunt adaptate în detaliu nevoilor clientului. El este capabil să determine echilibrul energetic total, care este alcătuit din metabolismul de bază și de performanță și poate determina astfel cantitatea totală de calorii necesare în funcție de obiectivul fizic.
2. Abilități sociale
În plus față de adecvarea tehnică, nivelul de competență socială distinge un bun de un antrenor nutrițional foarte bun. Empatia și empatia sunt criterii cheie de calitate în interacțiunea socială.
Dieta ocupă un loc mare în viața noastră de zi cu zi și, prin urmare, este un subiect sensibil, puternic influențat de comportamentele și ritualurile învățate. Întreruperea acestor structuri în cursul unei modificări a dietei și a sfaturilor necesită mult Sigur instinct și înțelegerea situației generale a fiecărui client individual.
Prin urmare, este crucial pentru succesul unui antrenor în nutriție să construiască o relație de încredere cu clientul său, care este puternic determinată de încrederea reciprocă. Dacă acest lucru reușește, comportamentele din cadrul dietei pot fi schimbate pas cu pas.
3. Orientarea soluției
Când vine vorba în special de obiceiurile alimentare, indivizii umani diferă enorm. Un antrenor nutrițional este acolo pentru fiecare sesiune de antrenor provocare nouă, să abordeze problema care i-a fost prezentată individual și într-o manieră orientată spre soluție, păstrând în același timp cerințele sociale și bio-chimice ale fiecărui individ.
O alimentație adecvată este esențială atât pentru pierderea în greutate, cât și pentru construirea mușchilor. Prin urmare, le recomandăm pe ale noastre pentru acele momente foarte speciale de succes verificare gratuită a corpului a executa. Definiți-vă obiectivele, calculați-vă IMC și primiți sfaturi nutriționale și de antrenament adaptate individual.