Anul Nou ar trebui să vă pregătiți corpul înainte de masa de Revelion

GUEST RTL - Laurence Plumey, medic nutriționist, îi oferă sfaturi pentru o digestie mai bună și o zi senină după petrecere.

După mesele de Crăciun încărcate de lacomie, revoltați-vă în 31 decembrie, cu Revelion. Dar între cei doi, ar trebui să vă pregătiți corpul, de exemplu, cu o mică dietă? „Nu”, răspunde la RTL Laurence Plumey, medic nutriționist și autor al cărții mari a alimentelor.

„Din două motive: dacă ne împiedicăm să mâncăm, ne este foame și de aceea ne vom arunca mai ușor pe aperitiv. Al doilea lucru, când este lipsit de ceva, corpul uman stochează și mai mult atunci când primește ceea ce a fost lipsit. În noaptea care urmează, mergem depozitați mai multe grăsimi că dacă am fi avut o dietă bine distribuită în timpul zilei ”, explică specialistul.

---