Anumite bacterii intestinale pot preveni descompunerea mușchilor - FIT FOR FUN
Mulți sportivi de forță se tem să-și piardă din nou mușchii antrenați din greu. Pentru a preveni acest lucru, aceștia aderă la planuri stricte de antrenament și nutriție. Potrivit unui studiu, bacteriile intestinale pot preveni, de asemenea, defalcarea musculară.
Oricine a fost bolnav sau rănit pentru o lungă perioadă de timp sau care și-a lăsat dieta să treacă în timpul vacanței știe cât de repede se descompun mușchii câștigați.
Ca o consolare, un studiu realizat de Universitatea Tehnologică Nanyang (NTU) din Singapore a constatat că bacteriile intestinale foarte specifice pot preveni defecțiunea musculară.
Oamenii de știință publică rezultatele studiului în revista „Science Translation Magazine”.
De aceea, flora intestinală este atât de importantă
Trilioane de bacterii trăiesc în intestinul însuși. De obicei, se instalează în intestinul gros - acolo formează flora intestinală naturală, care include toate microorganismele și bacteriile și este, de asemenea, cunoscută sub numele de microbiota intestinală.
Compoziția acestei flore are un impact uriaș asupra sănătății, dispoziției și chiar greutății.
O floră intestinală sănătoasă este atât de importantă pentru organism, deoarece previne răspândirea agenților patogeni în intestin, contribuie la funcționarea sistemului imunitar, descompune substanțele nocive și produce vitamine și hormoni.
Dacă funcțiile florei intestinale sunt perturbate, acest lucru poate duce la o insuficiență de celule din corp - și, potrivit unui nou studiu, de asemenea, la descompunerea mușchilor.
Flora intestinală și mușchii scheletici sunt într-adevăr legați?
Mușchii scheletici sunt importanți nu numai pentru locomoție, ci și pentru reglarea funcției metabolice.
În studiul lor, oamenii de știință au examinat interacțiunile dintre flora intestinală și mușchii scheletici la șoareci.
Ei au identificat gene și căi de semnalizare care sunt implicate în reglarea masei și funcției mușchilor scheletici și care au răspuns la indicațiile florei intestinale.
Cercetătorii sperau că rezultatele vor oferi o mai bună înțelegere a rolului florei intestinale în mecanismele care stau la baza pierderii musculare.
Acesta este modul în care cercetătorii au examinat șoarecii
În cursul studiului, cercetătorii au examinat șoareci fără germeni care nu aveau bacterii intestinale și șoareci normali și sănătoși care ar putea avea o floră intestinală activă cu microbi intestinali.
Oamenii de știință au comparat mușchiul scheletic al șoarecilor fără germeni fără microbiotă intestinală cu mușchiul scheletic al șoarecilor fără patogeni - adică sănătoși - cu șoareci cu microbiotă intestinală.
În plus, șoarecii au fost examinați pentru puterea și mișcarea lor.
Șoarecii cu microbiota intestinală au schelete mai puternice
De fapt, șoarecii fără o floră intestinală sănătoasă aveau un schelet mai slab, mai puțină rezistență și mișcare restrânsă.
În plus, echipa a transplantat bacterii intestinale de la șoareci sănătoși în șoareci fără germeni.
Acest transplant a avut ca rezultat o creștere a masei musculare scheletice, o reducere a pierderii musculare și o capacitate metabolică îmbunătățită a mușchiului.
Transplantul crește exercițiile fizice
Cercetătorii au descoperit că șoarecii lipsiți de microbi intestinali aveau un nivel mai scăzut al anumitor proteine - aceste proteine joacă un rol cheie în mișcarea corpului.
Ele ajută la stabilirea conexiunilor între celulele nervoase și mușchii care controlează mișcarea și o fac posibilă în primul rând.
Tratarea exactă a șoarecilor fără germeni cu aceste proteine a inversat parțial deteriorarea mușchilor scheletici.
În plus, echipa a constatat că transplantul a crescut activitatea enzimelor în mitocondriile șoarecilor fără germeni.
Creșterea activității enzimei în mitocondrii a ajutat șoarecii fără germeni să genereze mai multă energie și astfel să poată alerga pe distanțe mai mari la viteze mai mari.
O floră intestinală sănătoasă este esențială
Rezultatele studiilor arată că o floră intestinală sănătoasă este deosebit de importantă.
Nu numai că menține corpul sănătos, dar se poate asigura și că construiți mai bine mușchii și că nu îi mai puteți pierde atât de repede.
În plus, rezultatele ar putea fi un pas important în direcția corectă pentru tratarea irosirii musculare la bătrânețe.
Cu toate acestea, cercetătorii subliniază că sunt necesare studii și investigații mai specifice.