Anxi; t; Fundația Heart and Stroke

Anxietatea este una dintre cele mai frecvente experiențe emoționale la oameni. Aceasta este o reacție normală și sănătoasă la o amenințare. Iar boala coronariană este o amenințare!

heart

Anxietatea este necesară pentru supraviețuire. Când suntem anxioși, ne acordăm toată atenția asupra a ceea ce credem că este periculos. Deci, de cele mai multe ori, această reacție este sănătoasă și ne permite să ne asigurăm siguranța și supraviețuirea. Pe de altă parte, anxietatea, dacă devine prea mare și copleșitoare, poate fi nesănătoasă și poate deveni o tulburare de anxietate. Acest lucru afectează calitatea vieții persoanelor care suferă de aceasta, îi împiedică să trăiască normal și necesită tratament.

Se pare că un nivel moderat de anxietate este sănătos. Pe de altă parte, nivelurile de anxietate prea scăzute sau prea mari vă pot agrava boala coronariană.

Anxietate scăzută: Nu implică nicio acțiune, care poate fi problematică.

Exemplu: o persoană care are boală coronariană și trebuie să renunțe la fumat, dar care nu o face niciodată, deoarece are puține reacții de anxietate la impactul nociv al fumatului asupra riscului de a dezvolta boala coronariană. " Mă simt bine; Nu văd de ce să facem mare lucru din asta. "

Nicio schimbare a stilului de viață, ceea ce crește riscul de a avea un nou eveniment coronarian.

Anxietate excesivă: Vă poate face să evitați situațiile care vă amintesc de bolile coronariene și să contribuie la dezvoltarea tulburărilor de anxietate.

Exemplu: Persoanele cu multă anxietate pot evita să meargă la programele lor medicale și să ia medicamente, deoarece acest lucru le amintește că au o boală coronariană.

Nerespectarea recomandărilor medicale agravează bolile de inimă.

Recunoașteți tipurile de tulburări de anxietate

Două tipuri de tulburări de anxietate sunt mai frecvente la persoanele cu boală coronariană decât la populația generală.

Tulburarea de anxietate generalizată se caracterizează prin convingerea că majoritatea situațiilor implică pericol și prin dezvoltarea unui sentiment de anxietate în legătură cu practic toate domeniile vieții, precum familia și munca. Pentru ca un medic să diagnosticheze tulburarea de anxietate generalizată, trebuie să aveți trei dintre următoarele șase simptome, împreună cu suferință psihologică semnificativă timp de cel puțin șase luni:

  • Agitație sau exagerare;
  • Oboseala ușor de simțit;
  • Dificultăți de concentrare sau pierdere de memorie;
  • Iritabilitate;
  • Tensiunea musculară;
  • Probleme de somn.