Apa cu vitamine este atât de sănătoasă; Hub alimentar; A mânca sănătos; blog de alimente vii
Pentru ca organismul să rămână productiv, nu este important doar în zilele toride de vară să beți cantități suficiente de lichide. Cu toate acestea, simpla apă are un gust destul de fad, iar sucurile și băuturile răcoritoare sunt adevărate bombe calorice, motiv pentru care nu sunt potrivite ca băuturi de zi cu zi. O alternativă reală este, prin urmare, apa cu vitamine, care este nu numai sănătoasă și gustoasă, ci și săracă în calorii.
Mai mult decât simplă apă
Corpul pierde multe substanțe vitale prin transpirație, în special în timpul efortului fizic, dar și atunci când temperatura exterioară este ridicată. În plus față de apă, care, desigur, constituie partea principală, aceștia sunt în primul rând electroliți, cum ar fi potasiu, magneziu, calciu și diverse săruri. De asemenea, este important să se asigure un aport regulat de vitamine importante precum C, E, B6 și B12, deoarece acest lucru asigură procesele biologice de bază. Adăugarea unor astfel de vitamine și minerale, cum ar fi calciu și magneziu, distinge apa vitaminică de apa aromată, ceea ce îmbunătățește doar gustul băuturii.
Delicios și sărac în calorii
Dar și apa cu vitamine are gust, în afară de plictisitor. Indiferent dacă este făcut de unul singur, de exemplu din ghimbir și lămâie sau afine și mentă, sau cumpărat gata preparat - cele mai variate arome sunt posibile cu extracte de fructe și plante. În plus, unele dintre aceste băuturi conțin chiar cofeină sau guarana, deci sunt potrivite și ca înlocuitor al cafelei. Când cumpărați, asigurați-vă că produsele sunt doar puțin îndulcite, cum ar fi Vitaminwater ganic, pe care îl puteți comanda de la Novado. De asemenea, acestea nu conțin nici conservanți, nici amelioratori de aromă și nu conțin coloranți artificiali sau alergeni. Desigur, apa cu vitamine nu poate înlocui o dietă sănătoasă și echilibrată, dar este un plus util și poate acoperi necesarul de vitamine pe termen scurt.