Apa de detoxifiere este sănătoasă Aceste rețete vă vor ajuta să obțineți un stomac plat
Foto: imagini imago/Westend61
Cum să începi ziua perfect! Apa de detoxifiere este sănătoasă și are un gust bun. De asemenea, te ajută să slăbești.
Este ușor de făcut, are un gust delicios și are un stomac plat. Apa de detoxifiere ajută la detoxifierea organismului și îi oferă vitamine și minerale importante.
Dacă bei un pahar de apă în loc sau înainte de cafeaua de dimineață, îți vei începe metabolismul. Până acum, atât de bine cunoscut. Dar dacă doriți să puneți coroana sănătoasă pe ea, jurați pe ea Apa de detoxifiere.
Apa de dezintoxicare te face să fii plat
Apa de detoxifiere acționează ca o băutură sănătoasă pentru slăbit pentru cei care, în ciuda unei alimentații bune și a unor exerciții fizice ocazionale, se luptă cu mânerele lor de dragoste, cu acumularea de lichide și poluanți pe stomac. Apa îmbogățită cu fructe, legume sau ierburi nu numai că oferă organismului lichidele de care are nevoie, dar oferă și substanțe nutritive importante.
Bacsis: Este ideal să preparați apa de detoxifiere cu o seară înainte și apoi să o păstrați într-un loc răcoros. Așa se dezvoltă aromele și vitaminele, iar mineralele pot trece în apă.
Acesta este cât de ușor este să-ți produci apă de detoxifiere
Modul în care îți faci apa de detoxifiere depinde de gustul tău. Legumele precum castravetele sunt bogate în magneziu și potasiu, fructele precum lămâile ne oferă vitamina C și reduc durerile de foame. La fel ca menta și oferă, de asemenea, lovitura de prospețime dimineața.
Imagine a buletinului informativ privind dieta femeilor
Te simți ușor și gustos? Apoi, înregistrați-vă acum pentru imaginea buletinului informativ despre rețetele pentru femei. Cele mai bune rețete dietetice ale săptămânii vă vor fi trimise gratuit prin e-mail.
Lămâie, mentă și co: cele mai bune patru rețete pentru apa de detoxifiere
Detoxificați apa cu cimbru și lămâie
Lămâile ne furnizează vitamina C. necesară Au și efect antiinflamator. Cimbru ameliorează nervozitatea și completează perfect gustul de lămâie ca un pick-me-up proaspăt.
Aplicare: Tăiați o lămâie netratată în felii subțiri și adăugați totul în apă. Spălați cimbru și adăugați-l la el.
Apa de detoxifiere cu castravete și mentă
Castravetele conține potasiu, de care avem nevoie pentru mușchii și nervii noștri. Menta oferă nu numai potențialul de prospețime necesar, ci are și un efect antibacterian.
Aplicare: Tăiați castravetele (eventual cu un cojitor) în benzi subțiri de napolitane, acest lucru intensifică gustul. Spălați menta proaspătă cu tulpina și adăugați-o. Bacsis: Dacă vă place mai acru, adăugați doar o felie de lime sau lămâie.
Apa de detoxifiere cu rodie și mentă
Rodia are ingrediente antioxidante care au un efect pozitiv asupra vaselor de sânge, a nervilor și a metabolismului. Pielea folosește și acești antioxidanți, deoarece acționează ca eliminatori de radicali și mențin pielea fermă.
Aplicare: Tăiați rodia o dată și scoateți fructele mici, lăsați-le să se absoarbă în apă peste noapte cu puțină menta. „Apa minune” este gata.
Varianta cu menta: Este sezonul căpșunilor. Dacă preferați fructele roșii decât rodiile, un amestec de căpșuni și mentă este exact ceea ce trebuie, deoarece căpșunile sunt pline de acid folic, fier și vitamina C. De asemenea, sunt sărace în calorii.
Apa de detoxifiere cu măr și scorțișoară
Merele sunt adevărate pentru sănătate. Nu numai că conțin vitaminele B1, B2 și B6, precum și C și E, ci ajută și la curățarea ficatului și a curățării intestinale. Scorțișoara are efecte antiinflamatorii și stimulează arderea grăsimilor. Deci, această apă de detoxifiere are totul.
Mod de preparare: Tăiați un măr dulce în felii subțiri și adăugați-le în apă plată cu un băț de scorțișoară. În mod ideal, lăsați totul să stea o noapte.
Chiar și cu aceste sfaturi, stomacul plat va funcționa în 2 zile.
Există, de asemenea, mai multe informații despre paginile noastre despre detox și diete.