Apă de lămâie pentru reflux acid Ce trebuie să știți
Apa de lămâie și reflux acid
Refluxul acid apare atunci când acidul din stomac se deplasează înapoi în esofag. Acest lucru poate provoca inflamații și iritații la nivelul mucoasei esofagului. Când se întâmplă acest lucru, este posibil să simțiți o senzație de arsură în piept sau gât. Aceasta se numește arsuri la stomac.
Oricine a avut arsuri la stomac știe că anumite tipuri de alimente vă pot agrava simptomele. Cea mexicană picantă pe care ai mâncat-o aseară? O puteți plăti mai târziu. S-a amestecat o mănușă de usturoi crud cu acest sos de paste? E timpul să-i prindem pe Tums.
Când vine vorba de lămâie pentru a reduce simptomele, există semnale mixte. Unii experți spun că lămâia și alte citrice cresc severitatea simptomelor de reflux acid. Alții susțin beneficiile „remediilor casnice” făcute din apă de lămâie. Ei susțin că poate reduce simptomele arsurilor la stomac. Deci cine are răspunsul corect? Se pare că există un pic de adevăr de ambele părți.
Care sunt beneficiile apei cu lămâie ?
Avantaje
- Lămâia poate ajuta la pierderea în greutate, ceea ce poate ajuta la reducerea simptomelor de reflux acid.
- Citricele pot ajuta, de asemenea, la scăderea tensiunii arteriale și la protejarea corpului de deteriorarea celulelor.
Ingerarea lămâii poate fi de un mare beneficiu pentru sănătatea dumneavoastră. De exemplu, un studiu a constatat că compușii de lămâie au ajutat șoarecii să-și piardă celulele adipoase și să-i țină la distanță. Obezitatea și creșterea în greutate pot contribui la simptomele refluxului acid. Dacă lămâia poate ajuta oamenii să piardă în greutate, poate duce la reducerea simptomelor de reflux acid.
Un studiu din 2014 a constatat că lămâia este legată de scăderea tensiunii arteriale, în special la persoanele cu risc crescut de hipertensiune arterială și colesterol. Lămâile sunt bogate în vitamina C, numită și acid ascorbic. Este un antioxidant puternic care vă ajută să vă protejați corpul împotriva daunelor celulare care ar putea fi cauzate de refluxul acid.