Apă de miere DIY - dulceață sănătoasă care te ajută chiar să slăbești gesunex
Apa de miere, băută pe stomacul gol, nu numai că are un efect de vindecare, ci și poate arunca kilograme.
Faceți-vă apă cu miere
Apa sănătoasă nu poate fi cumpărată gata făcută în magazine. Cu toate acestea, îl puteți face singur în câțiva pași simpli.
Ingredientele
- 1 pahar (200 ml) apă călduță
- 1 până la 2 lingurițe de miere de apicultor
Pregatirea
Se amestecă mierea în apa călduță până se dizolvă complet. Apoi beți apa încet cu înghițituri mici. Asigurați-vă că nu încălziți apa peste 40 de grade Celsius, astfel încât ingredientele sănătoase să fie reținute.
De îndată ce mierea este amestecată cu apă călduță, se formează peroxid de hidrogen natural, care susține sistemul imunitar și chiar ajută la apariția unei răceli.
Cât de sănătoasă este apa cu miere?
Pentru ca apa cu miere să-și dezvolte efectul maxim, ar trebui să fie consumată zilnic pe stomacul gol. Remediul tradițional se face din miere de apicultor pură amestecată cu apă de izvor necarbonatată.
Mierea apicolă pură ar trebui preferată mierii industriale. Pentru a vă asigura că mierea nu își pierde ingredientele valoroase, nu trebuie încălzită la peste 40 de grade Celsius. Un pahar de apă cu miere dimineața este suficient pentru a susține sistemul imunitar și a stimula arderea grăsimilor. Bucurându-vă de apa cu miere pe stomacul gol, vă veți simți imediat plin.
În plus, se pierde dorința de dulciuri, astfel încât problema „caloriilor goale” este redusă.
Mierea are efect antibiotic și leagă radicalii liberi din organism, care pot fi apoi excretați. Protejează împotriva deteriorării celulelor și ameliorează semnele îmbătrânirii. Bacteriile se luptă cu ajutorul enzimelor, vitaminelor și mineralelor conținute în miere. Cu cât culoarea mierii este mai închisă, cu atât scade nivelul colesterolului și riscul de a dezvolta boli cardiace și circulatorii.
Consumul unui pahar de apă cu miere are un efect pozitiv asupra sistemului gastro-intestinal și ameliorează flatulența. Mierea are un procent ridicat de zahăr din struguri. Prin urmare, un pahar de apă cu miere dimineața poate fi la fel de vitalizant ca o ceașcă de cafea. Potrivit unui studiu al Universității din Copenhaga, durerea artritei este ameliorată prin consumul regulat de apă cu miere. În unele cazuri, a funcționat chiar ca un instrument preventiv împotriva durerii. Apa cu miere mărește concentrarea și revigorează corpul și mintea. Mulți consumatori s-au simțit mai proaspeți și mai productivi după o vindecare cu apă.
Un sfat: apa de miere amestecată cu puțină scorțișoară crește capacitatea de concentrare, scade nivelul zahărului din sânge și pofta de dulciuri. Amestecul vă face să aveți o dispoziție bună, vă calmează nervii și este recomandat în special înainte de examene și întâlniri stresante.
Efectele antibiotice ale mierii
Ingredientele antibiotice din miere nu numai că ameliorează dorința de a tuse și de a proteja împotriva durerilor de gât, dar sunt eficiente și împotriva unei largi varietăți de boli respiratorii. Dacă este necesar și după gust, puteți amesteca mierea în apă călduță de ghimbir și o puteți bea. Apa de ghimbir poate sprijini cu succes efectul de vindecare.
Purificați și detoxificați cu o cura de apă cu miere
Doriți să vă purificați și să vă detoxificați în mod regulat corpul? Apoi, ar trebui să beți și un pahar de apă cu miere sau apă de ghimbir cu miere în fiecare zi. Intestinele și ficatul sunt detoxifiate în timpul tratamentului. Purificarea este și mai eficientă dacă amestecați sucul proaspăt stors de o jumătate de lămâie cu apa de miere.
Cu o detoxifiere ar trebui să te trezești mai devreme dimineața, deoarece dorința de a urina este crescută de apa cu miere cu suc de lămâie. Nu este o problemă în propriii tăi pereți, dar este în drum spre lucru.
Țineți ochii deschiși atunci când cumpărați miere
Mierea nu este la fel ca mierea. Nu este neobișnuit să conțină pesticide, o delicatesă dulce. Cumpărați miere de calitate organică, de preferință de la un apicultor în care aveți încredere.
de asemenea poti fi interesat de