Apa fierbinte aduce calm corpului și minții
Această intrare a fost publicată pe 11 august 2015 de Amla Natur .
"Hei! Nu are un gust bun! " Am auzit asta des când îmi scot termosul și mă bucur de ceașca cu apă fierbinte. În Ayurveda, apa fierbinte este a.o. o componentă importantă pentru curățarea corpului. Apa trebuie fiartă timp de cel puțin 10 minute, deoarece acest lucru îmbunătățește gustul, iar celulele din corp pot absorbi apa mai ușor. Într-o cură Ayurveda, face parte din dieta nutrițională, se bea la fiecare jumătate de oră, fierbinte și cu înghițituri mici.
Sfat pentru viața de zi cu zi
În viața de zi cu zi este cam prea mult să ceri să te gândești la cana cu apă fierbinte la fiecare jumătate de oră! Dar consumul de apă fierbinte la fiecare 2 ore sau dacă este posibil la fiecare oră pe tot parcursul zilei nu este numai bun pentru propriul echilibru de apă, ci are și un efect holistic asupra corpului și are proprietăți pozitive. Aici sunt cateva exemple:
- Sentimentele de foame sunt satisfăcute din timp
- Nu există dureri de cap, greață, iritabilitate sau oboseală în timpul postului
- Tensiunea și nervozitatea sunt calmate de băutura lentă și stabilizează psihicul
- Condițiile intestinale cronice, cum ar fi eructația, gazele, balonarea sau constipația sunt îmbunătățite
Pentru o schimbare, puteți adăuga un vârf de pudră de ghimbir în apă sau fierbeți rădăcina de ghimbir cu ea. Picătura și dulceața ghimbirului stimulează digestia și, prin urmare, este și detoxifiat!
Apropo: după fiecare „Iiieh!” a venit un „O, ce delicios!”
Această postare a fost depusă sub Sfaturi Ayurveda pe 11 august 2015 de Amla Natur. ← post precedent post următor →