Apă infuzată 4 rețete pentru apă răcoritoare din fructe
Când setea vine în zilele toride de vară, „Apa aromată de fructe” de la Volvic & Co. este cu siguranță tentantă. În mod uimitor, majoritatea acestor produse nu conțin un pic de fructe, impresia de fructe este creată doar de arome și zahăr.
Fă-ți tu singură apă sănătoasă din fructe, numită „Apă infuzată”! Cu fructe suculente și ierburi proaspete puteți face singuri băuturi de vară minunate, fructate, fără niciun efort. Acestea sunt nu numai aromate în mod natural, ci și cu adevărat sănătoase, deoarece o mulțime de substanțe vitale sunt eliberate în apă.
Apa infuzată: rețetă de bază
Producerea unei ape aromatice de fructe nu este doar o joacă a copiilor, ci și extrem de versatilă și garantează un atractiv ochi la fiecare petrecere în grădină. Pe lângă apa de la robinet, aveți nevoie doar de fructe și ierburi proaspete, de preferință organice.
Nu există limite în imaginația ta când vine vorba de alegerea și combinația de ingrediente. De exemplu:
- Fructe: citrice, pepeni, fructe de pădure (de exemplu coacăze, căpșuni, afine), piersici, mere, castraveți
- Ierburi și condimente: mentă, busuioc, cimbru, balsam de lămâie, rozmarin, lavandă, ghimbir,
- Batoane de scorțișoară, petale de trandafir
1. Tăiați fructele în bucăți. Utilizați fructe de pădure mici, cum ar fi coacăze sau afine întregi.
2. Scoateți ierburile din tulpini - tăierea nu este necesară.
3. Se toarnă toate ingredientele într-o sticlă de sticlă, carafă sau castron cu pumn. Dacă se folosesc citrice, acestea pot fi tot piure.
4. Umpleți cu apă, răciți-l și lăsați-l să absoarbă cel puțin 20 de minute, sau chiar mai bine câteva ore, înainte de a vă bucura.
5. Bucurați-vă cu cuburi de gheață, dacă doriți.
Dacă amenajați un vas mare cu apă de fructe, vă puteți bucura de apă fructată toată ziua. Dacă este gol înainte de seară, îl puteți umple pur și simplu cu apă. În cele din urmă, fructele fac chiar un chef, deoarece sunt mult prea bune pentru a le arunca.
Idei de rețete pentru apă răcoritoare din fructe
Castravete și trandafir preparați o băutură neobișnuită după muncă! Pur și simplu amestecați câteva felii de castravete și petale de trandafiri netratate din grădină cu apă. Dacă doriți, puteți adăuga încă o linguriță de apă de trandafiri.
Lime, ghimbir și balsam de lămâie: O răcoritoare acri-condimentată, care include o lovitură de vitamina C. Împărțiți două limes, tăiați o bucată de ghimbir în benzi fine și puneți-o într-un recipient potrivit cu câteva frunze de balsam de lămâie. Strângeți bucățile de var cu un pistil sau furculiță, adăugați apă și lăsați-le să se absoarbă.
Pepene verde și busuioc: Tăiați pepenele în cuburi și adăugați în apă împreună cu niște frunze de busuioc. O combinație imbatabilă!
Amestec de fructe de padure si menta: Această variantă arată deosebit de drăguță și este perfectă pentru oaspeți. Se toarnă o mână de fructe de pădure, de exemplu un amestec de coacăze, afine și căpșuni și câteva frunze de mentă cu apă.
Fie după sport, la serviciu sau în timp ce vă relaxați în grădină, creațiile de apă fără zahăr cu fructe adevărate se reîmprospătează, se mențin în formă și sunt un atrăgător frumos. După ce le-ați încercat, nu veți mai dori niciodată să beți din nou băuturile aromate din supermarket.
Bacsis: Desigur, fructele și ierburile sălbatice din zona dvs. pot fi folosite și pentru apa de fructe de casă. Puteți afla care dintre acestea sunt potrivite în special cu cartea noastră:
Ieși! Orașul tău este comestibil
Ieși! Orașul tău este comestibil: 36 de plante sănătoase la ușa ta și peste 100 de rețete care economisesc bani și te fac fericit Mai multe detalii despre carte
Ați creat vreodată „Infused Water”? Așteptăm cu nerăbdare experiențele și sfaturile de rețetă din comentarii!
S-ar putea să vă intereseze și aceste postări: