Apă pentru piele și frumusețe
Apa hrănește pielea din interior
Cantitatea de lichid pe care trebuie să o beți în fiecare zi depinde de vârsta, sexul și greutatea corporală.
Deshidratarea este scăderea crescută a lichidului corporal. Aceasta elimină din ce în ce mai mult apa din sânge și țesuturi. Proprietățile de curgere ale sângelui scad și substanțele urinare nu mai sunt excretate în cantități suficiente. În același timp, aportul de oxigen și nutrienți către mușchii și celulele creierului este redus. Există o pierdere mentală și fizică a performanței, în special capacitatea de concentrare și reacție, care este deja evidentă cu o pierdere de lichid de 2%.
(Imagine: Apă pentru piele și frumusețe)
A bea prea puțin dăunează corpului și pielii
Dacă prea puțin lichid este furnizat corpului, se vorbește despre deshidratare, ceea ce înseamnă o scădere a lichidului din corp, adică sânge și țesuturi.
A bea prea puțin dăunează organismului și pielii
Cei care beau prea puțin sunt mai predispuși la celulită, pete, cosuri și vene varicoase
Dacă vrei o piele și buze frumoase, trebuie să bei mult. Apa este elementul de bază pentru celulele sănătoase ale pielii. Primul lucru pe care îl observi pe piele este dacă cineva bea mult sau puțin. Dacă corpul nu are lichide, factori precum ureea, care stochează umezeala, scad, iar apa din celulele pielii devine mai mică. Pielea nu mai este atât de rezistentă, pielea se usucă din interior. Rezultatul este o piele aspră, descuamată și crăpată, primele cute devin vizibile și pielea se simte strânsă.
Bea mult previne celulita și varicele
Rezultatul este o piele aspră, descuamată și crăpată, primele cute devin vizibile și pielea se simte strânsă. Oricine bea mult are pielea elastică și moale și, prin urmare, este semnificativ mai puțin predispus la celulită, impurități, cosuri și varice inestetice. Apa asigură elasticitatea și pielea frumoasă din interior spre exterior, chiar mai mult decât creează cremele aplicate doar din exterior, în ciuda numeroaselor promisiuni publicitare.
Astfel, apa oferă elasticitate și o piele frumoasă din interior spre exterior, chiar mai mult decât creează cremele aplicate doar din exterior, în ciuda multor promisiuni media. De aceea este atât de important ca frumusețea să bea suficient. Atât de multe riduri pot fi evitate prin consumul suficient de regulat. Dar poate fi oferit și ajutor din exterior. Deoarece prin aplicarea produselor de îngrijire pe bază de apă, conținutul de apă din piele crește. Societatea Germană pentru Nutriție (DGE) recomandă unui adult să bea 1,5 litri de apă pe zi. Dacă transpiri mult într-o zi fierbinte, ar trebui să bei până la trei litri pe zi.
(Imagine: Bea mult previne celulita și varicele)
A bea mult ajută și la zahăr
Oricine bea multă apă și are grijă de corp din interior asigură automat un ten frumos. Iată o modalitate sănătoasă de a evita problemele pielii după zahăr:
Cine bea mult.
- 1. Puțini sau niciun fir de păr încarnat
- 2. Piele blândă și moale
- 3. și, prin urmare, se rupe mai puțin păr în timpul îndulcirii.
3 sfaturi - cum poți să te bei frumos și sănătos
01 Când beți, asigurați-vă că ceea ce beți și schimbați băuturile între ele, chiar dacă băutura optimă este apa, deoarece are minerale și, de asemenea, are puțină energie.
02 Apa de la robinet nu este complet potrivită pentru acoperirea întregului bilanț de apă.
03 Sucurile de fructe și legume proaspăt stoarse sunt excelente pentru a-ți umple echilibrul de lichide în fiecare zi. Deoarece poate fi o procedură foarte laborioasă fără storcătorul potrivit, puteți accesa și sucuri de fructe de pe rafturi. Dar, fără a adăuga zahăr și îndulcitori și așa-numitul nectar sau concentrat de fructe, acesta conține semnificativ mai puține fructe și, împreună cu zahăr și îndulcitori, este altceva decât bun pentru nivelul dumneavoastră de insulină. În schimb, ia măsuri 100% suc, care sunt mai scumpe, dar mai sănătoase! Puteți economisi, de exemplu, amestecând spritzere cu suc (1 parte suc de fructe la 3 părți apă).
Cele mai bune băuturi pentru o piele mai frumoasă
Pentru a vă satisface cerințele de lichide, vă recomand următoarele băuturi:
- Apă minerală
- Ceai verde, ceaiuri din plante și fructe
- Spritzer de suc
De asemenea, sunt recomandate următoarele băuturi:
- Lapte degresat
- zer
- Băuturi din soia
- Sucuri de legume
Oricine bea mult nu este doar mai frumos, dar și mai sănătos și evită o varietate de simptome și boli:
digestie slabă, cefalee, tulburări circulatorii, oboseală, respirație urât mirositoare, neurodermatită, retenție de apă, reumatism, infarct miocardic, accident vascular cerebral, pentru a numi câteva.
Concluzie
Asigurați-vă că vă îngrijiți și corpul din interior. Bea suficient cu el, fii atent la o dietă sănătoasă. Îți împiedici pielea să se usuce din interior și să rămână netedă și moale la atingere mult timp.
Recomandare de carte:
Vindecarea cu apă și sare:
Purificare - detoxifiere - întinerire celulară - aplicații de la A la Z
Apa și sarea ca fântână de tinerețe pentru corp, prin proprietățile vindecătoare ale mării antice. Cu sfaturi practice pentru a menține pielea frumoasă și tânără cu apă și sare cristalină.
Autor: Gabriele Zimmermann
Carte de bord: 176 pagini
Carte electronică gratuită:
Pielea perfectă pentru dvs. cu rezultate instantanee!
Obțineți-vă cartea electronică gratuită cu cele mai importante 10 sfaturi de îngrijire a pielii, imediat -
vegan, organic și durabil!
Veți primi cartea electronică de la mine personal, la fel ca peste 1.000 de cititori deja - pentru că și dvs. aveți dreptul la îngrijire și frumusețe blândă ☺
Rețetă de zahăr - faceți-vă propria pastă de zahăr
Aici veți afla pas cu pas totul despre îndepărtarea delicată a părului cu pastă de zahăr și cum puteți face pasta de zahăr singură acasă.
Mergi la rețeta de zahăr sau cumpără pastă de zahăr