O salată de iarnă, un cadou distractiv (anti) de dietă; Blog de mesaje de dragoste
„Sfat pentru dietă:
Ridica-te. Stând în picioare folosește cu 36 de calorii mai mult pe oră decât stând. Dacă există probleme în avion, spuneți stewardesei că urmați o dietă ".
1 Argumente pentru a începe dieta:
Ce trebuie să faceți pentru a participa la tombolă:
1. Spune-mi ce titlu din secțiunea „Divertisment” din Langenscheidt-Verlag te-ar interesa (AICI sunt toate listate) și scrieți-l sub această postare ca un comentariu.
2. Oricine partajează linkul la tombolă pe Facebook are DOUĂ șanse de câștig.
Dacă legați tombola pe blogul dvs., aveți o șansă ADICIONALĂ de a câștiga!
Sunteți binevenit să faceți acest lucru fa ultima poza cu tine.Vă rugăm, de asemenea, să scrieți acest lucru ca o notă în comentariul dvs.
Ca un plus în plus, adaug rețeta pentru salata de iarnă pe care am luat-o ieri la cină:
Un foc de artificii de arome și arome - are un gust foarte bun!
(Din noua revistă Jamie O. ...)
4 tuberculi mici de sfeclă roșie (alternativ dovleac sau cartof dulce sau conopidă)
1 ceapa rosie
4 morcovi
2 lingurițe de semințe de coriandru
150 g pui prăjit sau 150 g feta
1/3 corp ciabatta (sau altă pâine albă)
1 mână mică de semințe de dovleac sau de floarea-soarelui
1 rodie mică, înjumătățită
1 mână de rachetă
Pansament_
o portocală mare, curățată și tăiată în jumătate
2 linguri miere
ulei de masline
1. Preîncălziți oden la 190 de grade.
Tăiați sfecla roșie, legumele și ceapa în bucăți mari.
Pune totul într-un vas de copt.
2. Pentru pansament, curățați portocala, inclusiv pielea albă. O jumătate în felii (tăiate și puse deoparte (am tăiat și feliile în bucăți mici).
Strângeți cealaltă jumătate și amestecați bine cu mierea și uleiul de măsline.
3. Zdrobiți semințele de coriandru într-un mortar. Se toarnă 3 linguri de dressing peste legume.
Se condimentează bine cu sare, piper și semințe de coriandru, se amestecă și se coace la cuptor pentru 30-40 de minute.
(întoarceți-vă la jumătatea drumului).
4. Între timp, tocați puiul sau brânza de oaie și tăiați pâinea în bucăți mici.
5. Puneți pâinea într-un castron și stropiți cu puțin ulei de măsline. Coaceți în ultimele 15 minute.
6. Întindeți semințele pe o foaie de copt și prăjiți-le timp de 2-4 minute până când sunt drăguțe și rumenite.
7. Scoateți semințele din rodie.
8. Dacă legumele sunt moi în interior și ciabatta crocantă, scoateți-le din cuptor, lăsați-le să se răcească scurt, apoi puneți-le pe o farfurie.
Puneți un pic de pansament pe rachetă.
Presărați peste legume bucăți de pui sau feta, bucăți de portocale, semințe de dovleac și semințe de rodie.
Se toarnă peste el restul pansamentului.