Apa sănătoasă te ajută să slăbești - sănătate - FAZ
Apa de la robinet vă poate ajuta să slăbiți. Acesta este rezultatul unui studiu realizat de cercetătorii de la Spitalul Universitar Charité din Berlin, care a fost publicat miercuri.
Apa potabilă nu conține calorii și crește, de asemenea, consumul de energie. „Chiar și persoanele cu greutate normală care doresc să-și mențină greutatea beneficiază de acest efect”, spune mesajul.
Apa potabilă consumă energie
Până acum se știa doar că apa potabilă nu conține calorii și poate provoca o senzație de sațietate. Acum studiul a arătat că și apa potabilă consumă energie. „Consumul de un litru și jumătate până la doi litri de apă potabilă pe zi poate crește consumul de energie chiar și la persoanele supraponderale cu până la 100 kilocalorii”, a spus șeful studiului, Michael Boschmann.
În acest fel, 36.500 kilocalorii sau cinci kilograme de țesut adipos ar putea fi arse în fiecare an. Prin urmare, echipa de cercetare a recomandat să beți jumătate de litru de apă rece, dar nu rece ca gheața, înainte de a mânca.