Bodyflex cu Greer Childers
Bodyflex este un sistem unic de scădere în greutate, nu un expert în fitness dezvoltat, ci o simplă femeie americană (oricât de amuzant ar suna) care a avut trei copii decis să se gândească la ceea ce avem. A văzut un corp înflorit în oglindă, toată tânăra frumusețe a zburat undeva și a dispărut în spatele grăsimii nemărginite. Ce se întâmplă dacă nu am timp să merg la centre de fitness, să fac mișcare, să alerg, etc.? Are trei copii mici, așa că trebuie să studieze acasă și pe propriul sistem pentru a exercita întregul corp în 15 minute. Să începem!
esență
Cel mai important element al bodyflexului cu GreerChilders este gazul natural, și anume cele două tipuri ale acestuia: oxigen și dioxid de carbon. Cu o întârziere a respirației, conținutul de dioxid de carbon din sânge crește, vasele se extind. Când expirați, scăpăm de CO2 și respirăm oxigen, mult mai mult oxigen decât respirația normală, deoarece acum avem mai mult O2 în vasele noastre mărite, întârzierea de respirație „înfometată” de opt secunde. Bodyflex Greer Childers face exerciții de respirație, deoarece cu ajutorul acestei respirații grăsimile noastre sunt arse foarte eficient.
simplitate
Bodyflex Greer Childers este întotdeauna gimnastică pentru începători. Nu trebuie să fii un maestru al sportului, culturist sau sportiv cu experiență, bodyflex este un complex de exerciții concepute pentru a ajuta femeile obișnuite (sau bărbații) care nu au fost niciodată implicate în sport să facă față obezității.
regularitate
Dacă trecutul tău atletic nu este atât de semnificativ pentru acest sistem, atunci o altă lege în bodyflex: exercițiile fizice Greer Childers ar trebui efectuate strict în fiecare zi. Mănânci în fiecare zi? Deci, și având grijă de tine însuți, va fi și în fiecare zi. În caz contrar, nu așteptați rezultatele.
Exerciții
Să începem cu exercițiile Body Grease Childers pentru față.