Aplicarea ceaiului de hamei, efectele și modul în care faceți remediul casnic

3 aprilie 2020 de Daniela Staber Categorii: Nutriție

Ceaiul de hamei nu este despre bere, ci mai degrabă un remediu încercat și testat. Hameiul are un efect calmant și are un efect pozitiv asupra somnului nostru.

Hameiul aparține familiei de cânepă. Cu mult înainte ca planta să fie folosită pentru prepararea berii, aceasta era apreciată ca o plantă medicinală.

Hameiul este acum cultivat în toată Europa, precum și în părți din Asia și America. Planta răsare din nou în fiecare an și urcă până la doisprezece metri. Hameiul este dioic. Asta înseamnă că există flori masculine și feminine. Florile feminine le folosești doar pentru ceaiul de hamei.

Citiți aici cum funcționează ceaiul de hamei, cum îl folosiți și îl preparați.

Așa funcționează ceaiul de hamei

Cele mai importante ingrediente active din ceaiul de hamei includ:

Substanțe amare: Humulone și Lupulone
Flavonoide
Taninuri
Uleiuri esentiale

În special, substanțele amare au un efect calmant și de stimulare a somnului. Între timp, efectele hameiului și ale ingredientelor lor au fost cercetate pe larg științific:

Într-un studiu pilot, efectul pozitiv al hameiului asupra psihicului uman ar putea fi dovedit. Subiecții care au consumat extract de hamei uscat zilnic timp de patru săptămâni au raportat anxietate redusă, depresie și un nivel mai scăzut de stres comparativ cu grupul placebo.
Într-un experiment pe animale cu prepelițe s-a arătat că hameiul reglează ritmul zi-noapte și îmbunătățește somnul nocturn. Păsările ar trebui să aibă un ritm de somn comparabil cu cel al oamenilor. Cu toate acestea, nu este clar în ce măsură datele pot fi transferate oamenilor.
Pe lângă efectul calmant, hameiul are și efect antibacterian și antioxidant, potrivit unui studiu din 2019. Autorii studiului concluzionează că extractul de hamei ar putea ajuta împotriva acneei. Datorită acelorași proprietăți, hameiul este adesea utilizat în medicina populară pentru probleme digestive și alte afecțiuni, cum ar fi Pierderea poftei de mâncare. Dar cercetarea este încă necesară aici.

Ceaiul de hamei și alte produse din hamei

Principalele domenii de aplicare pentru ceaiul de hamei includ:

neliniște nervoasă
tulburari de somn
Anxietate

Toată lumea are temeri. Dar de frică evităm adesea situațiile care sunt foarte importante pentru noi. Noi arătăm…

Pe lângă ceaiul de hamei, există și alte modalități prin care poți beneficia de efectele plantei medicinale:

Puteți obține capsule sau tincturi făcute din hamei la farmacie. Uleiul esențial de hamei este utilizat în aromoterapie.
Hameiul este potrivit și pentru o baie liniștitoare pentru minte și corp. Pentru a face acest lucru, fierbeți un litru de apă, turnați-l peste 20 de grame de flori de hamei și amestecați-l în apa din cadă.
O altă posibilitate pentru un somn mai bun este o pernă parfumată umplută cu flori de hamei. Puteți pune acest lucru lângă pernă.

Ceaiul calmant are o lungă tradiție în multe culturi. Nu degeaba se aplică următoarele: așteptați și beți ceai - mai ales când sunteți stresat, ...