Aplicarea în cabină cu infraroșu a fost ușoară
Sfaturi/vânzări: Björn Völkl 0650 4294505
Producție/Birou: 07357 4690
Noi suntem aici pentru tine!
Cabină cu infraroșu: aplicația ușoară
Ne bucurăm că ați ales o cabină cu infraroșu ERGOtherm și vă salutăm cu căldură în comunitatea utilizatorilor de saună cu infraroșu. Acum aveți ocazia să folosiți în fiecare zi beneficiile unei saune cu infraroșu. Saunele cu infraroșu vă ajută să ardeți calorii, să reduceți toxinele, să ușurați tensiunea musculară și durerile articulare și să vă îmbunătățiți tenul. Acum vă puteți bucura de beneficiile încălzirii cu infraroșu în intimitatea casei dvs.
Beneficii pentru sănătate și frumusețe
Razele infraroșii îndepărtate ale saunei stimulează circulația sângelui și asigură o aprovizionare mai bună a corpului cu oxigen. Aceasta inhibă inflamația, ameliorează durerea și favorizează recuperarea. Saunele cu infraroșu sunt, de asemenea, utilizate pentru a trata bursita, reumatismul, inflamația articulațiilor și hemoroizii. Circulația sanguină îmbunătățită nu numai că ajută la afecțiunile interne, ci și la afecțiunile pielii, cum ar fi psoriazisul, eczemele și cicatricile. O bună circulație a sângelui este esențială pentru o piele netedă și sănătoasă.
Arderea caloriilor și a grăsimilor
Razele infraroșii îndepărtate ale saunei elimină sare suplimentară și grăsimea subcutanată. Până la 600 de calorii sunt arse timp de o jumătate de oră în saună. Pentru comparație: o jumătate de oră de alergare arde 300 de calorii, o jumătate de oră de mers cu bicicleta 225.
Relaxați-vă mintea și corpul
Cu CD playerul încorporat puteți asculta muzica preferată, vă puteți relaxa și relaxa stresul. Saunele cu infraroșu acționează, de asemenea, pentru a reduce insomnia și alte tulburări legate de stres.
- Reduceți toxinele și îmbunătățiți-vă tenul
Transpirația într-un mediu cu temperatură scăzută activează glandele sudoripare și elimină toxinele prin piele.
Instructiuni de folosire
Există diferite moduri de a vă folosi cabina cu infraroșu. Cel mai important lucru este întotdeauna că te simți confortabil.
Înainte de intalnire
-
Preîncălzirea cabinei
Porniți cabina și setați temperatura dorită. Așteptați până când afișajul temperaturii arată aproximativ 35 ° C (preîncălzire la temperatura corpului). Acest lucru poate dura câteva minute, în funcție de temperatura ambiantă; La temperatura camerei de 20 ° C, această fază de preîncălzire durează aproximativ 5 - 10 minute. Vă rugăm să rețineți că este necesară o fază de preîncălzire mai lungă dacă temperatura ambiantă este foarte scăzută.
Asigurați-vă că beți suficient alcool ÎNAINTE, ÎN TIMPUL ȘI DUPĂ ședință, astfel încât echilibrul fluidelor să fie echilibrat.
A face un duș înainte de sesiune crește volumul transpirației. Asigurați-vă, totuși, că vă uscați corpul după duș, deoarece pielea umedă se răcește și efectul dorit este redus.
În timpul sesiunii
Posibilități de aplicare
Puteți folosi cabina cu infraroșu atât pentru a vă încălzi înainte de activități sportive, cât și pentru a transpira.
Pentru a vă încălzi corpul înainte de activități sportive, selectați o temperatură de funcționare mai mică de aproximativ 35 ° C 40 ° C și lăsați radiația infraroșie să acționeze asupra mușchilor și articulațiilor pentru o perioadă scurtă de timp. O sesiune de aproximativ 10-15 minute este suficientă în acest caz. Corpul dvs. este acum încălzit pentru activitatea sportivă și puteți reduce riscul de rănire și crește performanța fizică. Cu acest tip de utilizare, ar trebui să aveți grijă să nu transpirați; sesiunea poate fi desfășurată în îmbrăcăminte sport ușoară (de exemplu, haine de alergat).
Cu această aplicație, denumită adesea o sesiune de terapie, folosiți cabina pentru a întări sistemul imunitar, pentru a ameliora tensiunea, pentru a ameliora durerile articulare, etc. Deoarece coloana vertebrală este centrul sistemului nervos și, prin urmare, zona centrală în aplicațiile de căldură în infraroșu, stați cu coloana vertebrală direct în fața radiatorului.
Alegeți temperatura de funcționare în funcție de starea fizică și de nevoile dvs. Cu siguranță ar trebui să vă simțiți confortabil. De obicei, temperatura este setată între 40 ° C - 50 ° C. Se recomandă o sesiune de 30 de minute. În acest timp, temperatura setată ar trebui, de asemenea, să fie atinsă; încălzirea se va opri automat între și va porni din nou după ce temperatura a scăzut cu 1 ° C.
Vă rugăm să rețineți că transpirația trebuie, de asemenea, „învățată”. Este foarte posibil să transpiri cu greu în primele câteva sesiuni. Cu toate acestea, volumul transpirației depinde și de starea fizică și nu este întotdeauna același. Acest tip de sesiune se desfășoară fără îmbrăcăminte; din motive igienice, stați pe un prosop.
Dacă vă simțiți inconfortabil în timpul sesiunii - de ex. datorită temperaturii ridicate - reduceți temperatura de funcționare sau părăsiți cabina. Este foarte posibil să vă simțiți mai confortabil în primele câteva sesiuni la o temperatură mai scăzută (40 ° C), dar mai târziu să găsiți și temperaturi mai ridicate (50 ° C) mai confortabile.
Adnotare: Regulatorul de intensitate IR vă oferă opțiunea de a regla temperatura încălzitorului din spate și mai individual. Acesta este un avantaj deosebit dacă două sau mai multe persoane folosesc cabina în același timp, deoarece toată lumea are temperatura confortabilă și nimic nu împiedică să savureze sauna împreună.