Pentru roșii și lapte
în dieta mea (dată de un specialist și care are 20 de pagini) sunt marcate ke pot lua roșii de la 12 ani acum am 14 și gustul mă respinge (de parcă ar fi zahăr) brusc nu iau același lucru Pentru dumneavoastră .
Pentru lapte când iau, am diarres, este la fel pentru tine ?
mulțumesc pentru răspunsuri
Este curios că ți-a permis să mănânci roșii de la 12 ani. 100g de roșii care conțin 1,4g de fructoză, precum și zaharoză, acestea sunt plasate doar la limita interzisului (sursă: http://www.naturosante.com/rubriques/conseils/conseil.php?3). La rândul meu, specialistul care m-a urmat m-a sfătuit să nu-l iau niciodată.
Există vreo modalitate de a scana această dietă pe care ți-a dat-o? Este recent?
Personal, laptele nu mi-a dat niciodată probleme. Din punct de vedere al fructozemiei, în orice caz, nu există nicio interdicție, dar unii oameni digeră laptele mai mult sau mai puțin bine.
Doug, tocmai am avut o întâlnire cu un nutriționist cantonal (departamental dacă preferați) cu privire la fructozemie. Sfatul său a fost următorul: consumul de fructoză sau zaharoză nu are niciun efect pe termen lung asupra organismului, ci doar nedigerat. Deoarece rămâne în organism, unele bacterii cresc apoi pentru a consuma acest zahăr și acest lucru vă face să vă simțiți rău și să aveți dureri de stomac, vărsături și diaree. Dar acest lucru este diferit pentru fiecare dintre noi. Același lucru este valabil și pentru pragul de toleranță la fructoză și zaharoză. Dacă vă place să mâncați, dacă nu, nu mâncați. Nu este nevoie să te forțezi.
Personal, nu mănânc roșii (nu-mi place gustul dulce), dar mănânc uneori cele verzi în oțet (pe care le pregătesc eu însumi) sau apoi pun 1 (nu mai mult) pentru a face un roti sau sos de pui. Gustul este apoi abia vizibil. În ceea ce privește lămâia sau lămâia (ambele) pot lua 1/zi fără probleme. Uneori chiar și două. Pe de altă parte, fructele pădurii, nu. Prea moale.
Pentru lapte, potrivit nutriționistului, o mare parte din persoanele cu fructozemie au, de asemenea, probleme cu laptele. Mai mult, în SUA, atunci când diagnostichează fructozemia, îi sfătuiesc pe pacienți să nu consume zahăr sau produse lactate. Un pic radical. Din fericire la noi, este mai mult de la caz la caz. La rândul meu, nu am nicio problemă cu laptele (consum mult). Problema este că, în produsele industrializate, acestea adaugă lactoză și aceasta generează o reacție de intoleranță. Dacă găsești niște lapte proaspăt, poate îl poți lua mai bine. Dacă aveți alte întrebări, nu ezitați.