Aplicați meniurile supermodelelor
Dacă aruncați o privire la Săptămânile modei, vă întrebați: cum reușesc frumusețile de pe podium să prezinte cele mai noi creații de designer într-un mod atât de subțire și subțire? De multe ori ei dau vina pe metabolismul lor natural bun. Dar cum sunt de fapt meniurile lor?
Chiar dacă modelele slabe și slabe sunt din ce în ce mai înlocuite de manechine sănătoase și bine proporționate pe podiumurile internaționale: subțireala este totuși atuul în afacerea de modelare. Cântarele și banda de măsurare sunt încă decizii dure cu privire la faptul dacă un model poate rula la un spectacol sau poate obține o oportunitate de fotografie. Deci, este de înțeles că multe modele se supun unor planuri stricte de dietă și alungă sărbătoarea din viața lor.
Între presiunea de a efectua și nebunie
Este deosebit de greu pentru noii veniți în afacerea de modelare. Cei care sunt urmăriți de la turnare la turnare de agentul lor și trebuie să accepte un refuz după celălalt au nevoie de o piele groasă pentru a face față dezamăgirilor. Câțiva modele tinere nu sunt la înălțimea presiunii și încearcă prin toate mijloacele să pară și mai slabe și mai definite pentru următorul interviu. Mitul potrivit căruia în cercurile de modele masa de prânz este mai des înlocuită cu bile de bumbac îmbibate în suc de portocale nu ține doar cu contemporanii răutăcioși care își întorc nasul la nebunia anorexiei. Chiar dacă aproape niciun model nu ar admite în mod deschis, această metodă dubioasă și dăunătoare sănătății de scădere în greutate, precum și tulburări alimentare.
Creșterea energiei pentru treaba stresantă pe podium
Este evident că modelele nu pot mânca în mod continuu junk food și batoane de ciocolată - bombele cu calorii dau energie doar pentru o perioadă scurtă de timp. Dar odată cu programele aglomerate ale modelelor de succes, alimentele trebuie să ofere energie pe termen lung. Nu este surprinzător faptul că multe modele se bazează pe un amestec de proteine și legume proaspete - fără un sos cremos pentru salată, desigur, care ar evoca doar calorii inutile pe șoldurile bine definite.
Asta mănâncă cu adevărat supermodelele
Aproape orice model nu admite în mod deschis ceea ce se termină de fapt pe farfurie în fiecare zi. La un moment dat, totuși, manechinele care sunt deosebit de solicitate, cum ar fi Alessandra Ambrosio, Miranda Kerr sau Candice Swanepoel, nu mai pot sustrage întrebările curioase ale reporterilor și să ofere o perspectivă asupra meniului lor. Miranda Kerr, care modelează pentru „Victoria's Secret”, de exemplu, se bazează pe o dietă variată cu pește alb, avocado, semințe de dovleac și salată verde.
După cum a dezvăluit într-un interviu cu „Amica”, ea jură și pe alge ca gustarea perfectă. Cu toate acestea, tânărul de 30 de ani nu respectă o dietă riguroasă, dar mănâncă 80% într-un mod disciplinat și își permite 20% păcate culinare, de preferință cartofi prăjiți și ciocolată. Pentru a menține totul în formă, supermodelul australian se bazează pe exerciții Pilates, yoga și stretching.
Colega ei Candice Swanepoel este, de asemenea, un fan al legumelor și al proteinelor concentrate sub formă de carne - în caz contrar, curbele visurilor ei nu ar fi durabile pe termen lung. Când vine vorba de dieta ei, sud-africanul de 24 de ani este deosebit de îngrijorat de cantitatea de mâncare: nu pune mai mult decât o mână pe farfurie. În plus, modelul sexy este obișnuit la sala de sport și la antrenorul personal - și, bineînțeles, ca aproape fiecare model, bea litri de apă pentru a-și menține corpul în formă.