Nutriție completă - DGE

dietă sănătoasă

Actual

Puteți găsi mai multe rețete delicioase aici.

Știți deja cartea noastră de bucate și cardurile noastre de rețete?

Alimentație sănătoasă

O dietă sănătoasă stă la baza alimentării și a băuturii bazate pe nevoi, care promovează sănătatea. Poate contribui la promovarea sau menținerea creșterii, dezvoltării și productivității, precum și a sănătății umane pe tot parcursul vieții. Pe fondul frecvenței obezității și a bolilor legate de dietă în Germania, educația despre o dietă bazată pe nevoi, echilibrată și sănătoasă este de o importanță deosebită.

Modul în care o dietă sănătoasă poate fi pusă în practică este transmis de DGE prin cele 10 reguli pentru dieta sănătoasă, cercul nutrițional DGE și piramida alimentară tridimensională DGE. La nivel nutrițional, alimentele și băuturile sănătoase se caracterizează prin suficiente lichide și o sursă de energie care corespunde nevoilor. Nutrienții care furnizează energie sunt într-un raport echilibrat. O dietă completă oferă, de asemenea, vitamine, minerale, fibre și substanțe vegetale secundare în cantități suficiente.

Piramida alimentară tridimensională DGE - model de antrenament

Modelul de formare al piramidei alimentare tridimensionale DGE susține educația despre o dietă sănătoasă în formare și sfaturi. Comanda acum

Grupul nutrițional DGE

Proiecte DGE în cadrul „IN FORM - Inițiativa Germaniei pentru o alimentație sănătoasă și mai mult exercițiu” finanțată de BMEL.